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je n'aime pas les légumes, comment y arriver ?
bonjour à toutes !
voila mon problème, depuis toute petite je n'aime pas les légumes, et c'est tres difficile pour moi de perdre du poids.
Si vous pourriez m'aiders'il vous plait 
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salut !
tu peux essayer ces "trucs" pour avaler les légumes :
- commencer le repas en les mangeant et le finir avec ce que tu ailmes
- les "noyer" dans les féculents : en faisant des salades composées ou des plats uniques dans lesquelles, en cherchant bien, entre deux patates, on peut trouver quelques légules !
- en mangeant une petite bouchée de légumes et une grosse de pain (il y en a beaucoup dans le régime proposé par le site)... ma technique préférée...
-certains légumes sont très sucrés, tu peux les consommer en jus !
- tu peux aussi les cacher dans de la crème fraîche, des arômates, etc
Comme dis Elle2205, il faut éduquer notre palais. Pas besoin de dévaliser le rayon légumes du supermarché demain : prends en un peu, ceux qui te répugnent le moins ; cherche des recettes, peut-être qu'une te fera envie !!
plus tard, peut-être que tu augmenteras les doses !
Bon courage !
à + !