Ce petit mot pour dire à thocla que christaboy a tout à fait raison. Si tu donne à ton corps ce qu'il réclame, quand il le réclame, tout va bien. Le principe est juste d'écouoter son corps, ses besoins et de ne pas culpabiliser dès que tu manges quelque chose de "non-autorisé"

vous etes pas en train de rever, savoir se faire plaisir d'accord mais dire je m'éclate et je maigris désolée faut pas rever

c'est parce que tu suis ton instinct !!! Le truc de "faut manger correctement" c'est pas toujours bon ! Dis toi que j'ai perdu presque 3kg cet été en 1semaine en mangeant "mal équilibré". Je faisais de la rando avec mon homme, ma soeur et une amie. On s'est pas "baffré" mais on a manger plein de charcuterie, des cacahuètes, de la vache qui rie, des biscottes, des chips, des pommes et des barres céréales. On mangeait quand on avait faim, on a été a ce régime là durant toute la semaine, on a mangé jusqu'à être rassasié et puis le niveau de rando était moyen, c'est pas comme si on courait le marathon ^^. Et après quand on est revenu à la "vie normale" on a continuer à manger ce dont on avait envie quand on en avait envie, et on pas repris nos kilos ni les un,ni les autres. Bon bien sûr je reste un peu trop ronse à mon gôut et c'est pour ça que je suis ici, mais t'inquiète ça m'a fait réfléchir !!