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régime dukan!!!!!
Je sais qu'il y a déjà un article dessus,mais j'ai posé plusieurs fois des questions et je n'ai pas eu de réponses,ce qui se comprend puique mon message est parmi beaucoup d'autres donc on ne fait pas forcément attention.Voilà mes questions:un régime sans aucun féculent,jamais,n'est ce pas dangereux?Peut on,avec la viande,rajouter queque chose type oignon,échalotte,...?Et si parmi vous certaines l'ont fait,combien avez-vous perdu et en combien de temps?Merci beaucoup!!!!!!
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J'ai oublié de te dire qu'il fallait alterner 5 jours de protéines pures,5 jours de protèines + légumes, jusqu'à ce que tu arrives au poids voulu.
Après ça tu as une phase de stabilisation.
Mais ça je te l'expliquerais plus tard.