c'est pas faux ce que tu dis ! Je tenterai un week end destok seulement !!! On verra bien comment ça se passe ! Vu les cours que j'ai je prefere pas être fatiguée à cause d'un régime !

Salut
J'ai trouvé sur internet plein de trucs, notamment sur les forums. Bcp de femmes ont dit qu'elles ont énormément perdu cependant je me demande si ça attaque pas que le muscle et pas la graisse.
Parce que si c'est pour perdre tout mon muscle et reprendre tout le poids après non merci !
Donc que pensez vous de faire le week end detox seulement ?

Après ces deux journées de d’élimination, vous devriez déjà voir des résultats. Ne recommencez pas cette méthode tous les jours, cela ne servirait pas à grand chose. Pratiquez là plutôt pour compenser des excès ou lorsque vous ressentez le besoin d’une remise en forme.

Recette du bouillon purifiant

Mélangez les ingrédients :

1,5l d’eau

1kg de poireaux coupés en petits morceaux

500 g de carottes

500 g de tomates

quelques branches de céleri

un peu de thym

et faites cuire 20 mn.

2ème Jour

C’est un jour de diète. Pendant les cinq premières heures, on va privilégier l’absorbtion d’aliments liquides. Le corps est sollicité alors reposez-vous le plus possible. Restez couchée, la position allongée favorise l’élimination. Et n’oubliez pas, ne mangez ni plus, ni moins que ce qui est indiqué.

Grasse matinée Ne faites pas sonner le réveil !

Au réveil

Buvez ½ litre d’eau par petites gorgées avant de vous lever.

Petit-déjeuner

Buvez un bol de cacao, soit : 1/4 litre de lait écrémé + 1 cuillerée à café de cacao pur + 1 cuillerée à café de miel.

Dans le courant de la journée

Buvez toutes les 1/2 heures, 1/4 de litre de liquide, soit en tout :1 litre d’eau, le jus de 2 pamplemousses pressés et ½ litre de bouillon purifiant.

Dans l’après-midi

Mangez un yaourt, sucré avec du miel.

A 16h00

Buvez votre hydromel : jus de 2 citrons + 1 cuillère à café de miel.

Dîner

200 g de poisson vapeur, en papillote ou au four et un bol de légumes du bouillon + vinaigrette avec 2 cuillères d’huile mais pas de sel.

Au coucher

1 yaourt nature sucré avec 1 cuillère à café de miel.

Voila une explication claire, que j'ai trouvée sur un site internet, de la cure de désintoxication proposée par M. Gesta ds son livre La méthode Gesta, pour vivre au mieux de sa forme et mincir de plaisir
C'est pas du tout pour faire de la pub, mais je conseille à tt le monde de lire ce livre (qui ne se réduit pas à la cure de désintoxication) et d'essayer ! C'est naturel et sain, il s'agit juste d'apprendre à manger équilibré.



La semaine a été dure ? vous avez été soumise à rude épreuve dans vos études, votre vie ou votre travail ? Vous avez besoin de vous ressourcer ? De prendre soin de vous mais également de retrouver la ligne très rapidement ? Ce programme est fait pour vous. Il vous permettra de conjuguer soins, plaisirs et relaxation pour repartir du bon pied et est à consommer sans modération !

L’alimentation : Elaborée par la diététicienne Madeleine Gesta, qui offre ses conseils à de nombreuses stars, cette méthode permet à l’organisme de se purifier et d’éliminer les toxines.

Réservez-vous un WE et préparez tout ce qu’il vous faudra à l’avance. Voici la liste des courses à faire :

- 3 bouteilles d’eau plate
- 1 litre de lait ½ écrémé
- 4 yaourts nature
- Cacao dégraissé
- Miel
- 200 g de blanc de poulet ou de dinde
- 200 g de filet de lieu ou de merlan
- 1 kg de poireau
- 500 g de tomates
- 500 g de carottes
- Céleri en branches
- Thym
- Huile
- 3 pamplemousses ou oranges
- 3 citrons

Faites g