Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
regime tout cour
bonjour régime ceci regime cela la barbe!!!!!!c'a me souille!!!!!! avec contrainte menu spéciale c'est pas mon truc j'ai assayer aujourd'hui com et j'ai perdu 5kg certe mais il faut faire le sport recommandé manger chaque jour ce qu'on nous dit y'en a marre donc moi la semaine dernière j'ai fait un régime seul le mien sans me prendre la tete j'ai équilibré mon alimentation et diminuer mes quantité et c'a a marcher resultat -1.4 de perdu dans la semaine fini les listes de courses les menu a suivre attention je ne critique pas le site aujourd'hui .com qui est super j'y suis toujour je suis le programme sport qui est super et surtout j'y est toute mes amis et je ne quiterait ce site pour rien au monde il est formidable j'ai juste mon régime a moi et pour l'instant c'a marche voila bon régime a vous tous courage soyer motivé bises mince61
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
rebonjour oui c'est mince61 alors je vous donne une journée type petit dej café s sucre acec un pain au lait ou 2 biscottes sans beurre midi la moitié d"une part de poisson avec 2 cuillère a soupe de riz ou une petite cuisse de poulet avec 2 cuillère a soupe d 'haricot vert ou 2 tranche de jambon avec 2 cuillère a soupe de pates et un fruit ou un yaourt jamais de gouter et le soir salade + un fruit ou potage + un yaourt ou 2 tranches de jambon avec une salade jamais de fromage le soir en pendre 1 morceau deux fois par semaine le midi bouger vous moi c'est 1 heure de marche par jour et la picine 2 fois par semaine voila j'espère vous avoir eclaircie bises a ttous je vous aime mince61