Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par ana123 le 06-12-2007 à 11:03

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je voudrais perdre 4 kilos

j'ai 18an et jaimerais perdre du poids , mais le pobleme c'est que je grignote tout le temps (j'ai toujours faim ) pouvez vous me donnez des conseil pour ne pas manger entre les repas et de manger equilibrer pour reussir a perdre mes 4 kilos en trop !!! lol
BISOUSS !!!!! <3



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posté par pitchou le 06-12-2007 à 11:11

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tu suis quel regime ana?

posté par pitchou le 06-12-2007 à 11:10

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salut, moi aussi je grignote bcp mais le mieux je pense c que on doit bien manger pndant les repas... pas trop grnde quantiter aussi ;) et si on a envie de grignoter , et bien on boit un grnd verre d'eau voir plus , ou alors une pomme ou un fruit.
personnellement, jaime pas les fruit alor en cas de petit creux jessai de boire de l'eau ou manger une biscotte, ou alor je vien sur le net , sa fai oublier :) :)

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