Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par kinine le 08-12-2007 à 00:02

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Régime qui booste juste sur 4 jours

Bonsoir tout le monde, voilà, je suis le programme du site depuis 7 semaines maintenant, je perds peu depuis qq semaines et là j'ai ultra craqué (car pleins de choses dans ma tête) donc j'aimerais savoir si qq'un à un régime sur 4 jours pour bien me permettre de perdre et après hop je reprend le programme. Ca va me permettre de me motiver.

Merci pour vos conseils.



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posté par zelou le 10-12-2007 à 13:33

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coucou
tu a toujour le régime natman
trés efficace mais tu va avoir faim moyenne 2;5 a 3.5 kilo perdu en 4 jours mais aprés il ne faut pas faire d'écart car sa ne pardonne pas

posté par kinine le 10-12-2007 à 13:17

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Merci les filles c'est super gentil.
Mais au final mes amies m'ont fait changer d'avis (bah oui, faut perdre du poids, mais prudemment).
Donc j'ai repris le régime du site et je continu mon sport.
Bisous

posté par gail34 le 10-12-2007 à 13:15

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tiens kinine, il y en a un moi j'avais perdu 2 kg mais j'en ai repris 1 assez restrictif a mon avis mais a toi de voir bisous

Régime sur 4 jours, voilà le concept, on peut remplacer le pamplemousse par l'orange et les haricots par les épinards :

tous les matins:
1/2 pamplemousse, thé, café

1er jour
midi
steak grillé + laitue / tomate en salade + 1 pomme

soir
2 œufs durs + haricots verts 1/2 pamplemousse

2éme jour
midi
steak grillé + laitue + 1 grand verre de jus de tomate

soir
courgettes / choux fleur / haricots verts + compote de pomme

3éme jour
steak grillé + laitue et céleri en salade + 1 pomme

soir
poulet grillé + tomate à l'étuvée + 1 grand verre de jus de prune

4e jour
midi
2 œufs durs + haricots verts + 1 verre de jus de tomate

soir
steak grillé + laitue en salade + 1 verre de jus d'ananas

posté par jules le 09-12-2007 à 18:31

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et le sport allie avec le regime tu y apense tu sais ca aide a ne plus penser du coup tu mange moins enfin quand on peut le faire bien sur gros bisou

posté par tahiti le 08-12-2007 à 00:28

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Perso, je te conseillerais le régime des protéines naturelles du docteur Dukan. Pour ce qui est de booster, çà booste! Et on mange à volonté mais que des protéines maigres. Enfin, je te laisse voir tout çà en détails sur l'article en question.
Bon courage!

posté par kinine le 08-12-2007 à 00:14

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ouais j'ai fait la solution de facilité en créant un nouveau sujet !
Mais je crois que je vais aller voir.
merci

posté par gamielle le 08-12-2007 à 00:13

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je te dit ça parce que j'ai essayé, j'ai tenu 2 jours!!!! la soupe est vraiment pas bonne. Sinon va voir sur le forum dans tous les régimes ou methodes alternatives, y a des régimes sympa, faut voir!

posté par kinine le 08-12-2007 à 00:11

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mouais je veux bien qu'il soit un peu restrictif, mais que du choux ça va pas être possible
Merci quand même

posté par gamielle le 08-12-2007 à 00:09

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ya toujours le régime soupe au choux à faire sur une semaine mais c'est chaud!!!

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