ecoute arrete de te torturer fait ww ca marche et tu manges des pates de la pizza des croissants de tout quoi essaye et en plus tu n a jamais faim tu perds du poids en ne changeant pas ou presque pas ton alimentation c est genial tu n as aucune fatigue non plus moi je le fais j ai commence en fevrier le 12 et j ai perdu 9kg et ce n ai pas un regime honereux il est vrai que je n ai rien payer et q je ne vais pas aux reunions ms bon il est genial bon courage salut

Je ne connais pas très spécifiquement les régime protéines, mais je crois que pour réussir a maigrir il est bon de prendre un bon nombre de protéine et aussi de diminuer ses gras. Je n'ai jamais été tentée par ce régime car un surplus de protéines est mauvais pour la santé comme dans n'importe quoi , je pense qu'il faut un juste milieu. Aussi, je pense que pour réussir a ne pas reprendre toutes les livres perdue, il est mieux de les perdre un peu plus lentement (malheureusement) mais ne pas les reprendre le jour ou on craque car on ne peut plus manger de cette facon si déprimante. J'ai déja réussi a perdre 50 lbs et je pense que le mieux c'est de réussir a intégrer les exercices et la bonne alimentation au quotidien. Bravo pour ta perte de poids, mais comme les légumes sont bons pour la santé, je ne vois pas pourquoi les enlever du menu. Ca sera peut etre moins déprimant pour toi ainsi...