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avez vous ça dans vos petits secret ?
j''avais trouvé dans un prima un régime hyper protéiné qui marchait super, sans sachet , uniquement avec la nourriture c''était super , j''ai perdu, et depuis j''essais mais bon sans guide ça ne va plus 1.kg500 en 1 mois ce n''est pas top. Si vous savez les quantités de viande et ce que l''on doit faire pour ça, merci pour l''info.
il est le plus rapide pour se motiver et prendre ensuiste un régime plus sympa
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je faisais partie du groupe "les dunkannettes" - c'est un groupe formidable !! demande leur plein de conseils !! c'est kisscool qui s'occupe du groupe !!
bon courage !!