Voilà ce que j'ai trouvé qui pourrait te faire réfléchir...C'est tiré d'un commentaire de Christelle Ballestrero qui s'occupe de la rubrique bien-être et diététique dans "C'est au programme " de Sophie Davant
Chaque nouvelle année est associée à l’émergence de différents régimes originaires des Etats-Unis : régime low carb, Miami, Californien... Des méthodes basées sur des restrictions caloriques sévères ou encore sur l’éviction de certains groupes d’aliments.

Ces nouvelles tendances induisent dans la très grande majorité des cas, un déséquilibre alimentaire responsable de fatigue physique, de dépression, et de surcharge pondérale à 6 mois.

Pour ne pas tomber dans le piège, les spécialistes recommandent de respecter quelques règles : Perte limitée à un kilo maxi par semaine, pas d’éviction de groupes d’aliments, pas de dissociation...