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moi perso, je mange de tout ( je pense que c'est pire de se frustrer) mais en petites quantités (je dis bien j'essaye c'est pas toujours evident ) , je suis sérieuse toute la semaine, j'ai supprimé toutes sucreries de mes placards, et le week-end je m'autorise quelques douceurs et parfois si je sors (restau )
j'ai fait biensur quelques dérapages mais je tiens tout de meme assez bien