Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par Cathelyne le 18-01-2008 à 17:00

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Trop de régimes tue le régime et ses effets

Ne pensez-vous pas qu'à force de faire des régimes différents, le corps ne comprend plus et on ne maigris plus. n serait-il pas plus simple de s'en tenir une bonne fois pour toute à une bonne hygiène alimentaire ?



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posté par Cathelyne le 18-01-2008 à 17:11

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Oui, il faut peut-être quelques jours "starter" mais pas plus. Oui, le sport permet d'éliminer et de garder la ligne !!!

posté par syl1956 le 18-01-2008 à 17:08

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je pense que tu as raison mais quelque fois il faut un régime pour atteindre un certain poids et après s'en tenir à une alimentation équilibrée lpour stabiliser mais le problème c'est qu'on se décourage avant on reprend puis on refait e régime c'est un cercle vicieux

posté par sabinediet le 18-01-2008 à 17:08

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Malheureusement oui, le corps garde une mémoire des privations subies et réponds de moins en moins bien à un nouveau régime.

Il faut savoir que chaque régime te fait diminuer ton métabolisme de base.

Reste le sport pour le remonter et remincir.

posté par Cathelyne le 18-01-2008 à 17:07

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C'est aussi pr ça qu'on fait du yoyo sur la balance !! Le corps ne comprend plus !!! Un coup tu le prives, un coup tu manges correctement, un coup tu fais un écart... etc,etc. Donc mangeons bien et ns y arriverons !!!

posté par Cathelyne le 18-01-2008 à 17:06

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Je pense qu'il faut déjà ré-apprendre à manger avant de se dire qu'on va faire régime. Quand on a une mvse hygiène alimentaire (ce qui est mon cas), je pense que rien que le fait de faire attention ns fera maigrir sans qu'on s'en rende compte !!!

posté par baby-stunty le 18-01-2008 à 17:05

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ouai c'est pas faut c'est ce dont je me suis appercut également !

je perd de moin en moin et surtout bizarrement depuis que j'fais YOYO !

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