Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par roselyne92 le 23-01-2008 à 14:49

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qui fait le régime Portfolio ?

Qui suit ou a suivi le régime Portfolio ? Avez-vous eu des résultats ?



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posté par gladdys le 03-02-2008 à 15:17

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Salut... je me suis acheté un bouquin sur ce régime. La base est végétarienne mais il a été occidentalisé.
Il existe en fait une liste d'aliments dont les vertues sur l'organisme vont largement au-delà du simple calcul des calories... on peut le faire à fond ou adapter cette liste d'aliments à ta façon de vivre... hormis quelques céréales beaucoup de ces aliments sont déjà repris dans le régime d'aujourdhui.
En tout cas c'est ce que je fais car j'aime beaucoup des aliments dont il question.
Alors bonne sute à toi. @+

posté par roselyne92 le 28-01-2008 à 17:01

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merci pour toutes ces infos

posté par sylveg le 28-01-2008 à 10:19

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Je commence ce regime aujourd'hui. Je vous donnerez des nouvelles

posté par kinette73 le 23-01-2008 à 19:36

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merci, kyleeva, pour ses renseignements, se régime n'est pas fait pour moi

posté par Lily57 le 23-01-2008 à 15:18

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en clair, régime végétarien ! lol
jamais essayé, désolée !

posté par kyleeva le 23-01-2008 à 15:09

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se serait un regime vegetarien contre le cholesterole
je vous ai fais un papier coller d'une journéé type

Dans ce régime, un petit déjeuner typique comprend du son et de l’avoine, un fruit et du lait de soja. Le déjeuner, un chili végétarien, du pain aux céréales et des tomates, et le dîner, un curry de légumes, un beefsteak de soja, des haricots, de l’orge, des gombos, des aubergines, du chou, des oignons, et du poivron rouge. Les volontaires recevaient aussi des mucilages trois fois par jour. Pour un régime de 2.000 calories par jour, les volontaires recevaient deux grammes de phytostérols provenant de margarines enrichies, 16 grammes de fibres solubles, 45 grammes de protéines de soja, 200 grammes d’aubergines, 100 grammes de gombos et 30 grammes d’amandes crues. Le régime était complété de protéines végétales (petits pois, lentilles, haricots).

posté par kyleeva le 23-01-2008 à 15:04

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c'est quoi ce regime, je vais faire des recherche sur le net

posté par verodanija le 23-01-2008 à 14:59

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tu éclaire notre lanterne ?

posté par minimoi78 le 23-01-2008 à 14:55

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connais pas non plus c'est quoi exactement ?

posté par kinette73 le 23-01-2008 à 14:54

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connait pas, qu'est-ce que sait

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