Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
régime de vitamines et de protéine
bonjours hier en surfant sur internet j'ai trouvé un régime de fruits moi je le commence aujourd'hui je vous annoncerais le résultat samedi matin c'est un régime basé sur 4 jours et qui permet de perdre jusqu'a 4 kilos je ne sais pas s'il est efficasse ou s'il est contraignant mais j'adore les fruit alors je me lance .
tous les jours c'est
matin : 1 pomme et une orange
10h30 : 150 gr de concombre et 1 tomate
midi : 1 kg de fruit plutot des pommes , oranges , clémentine
15h30 : 150 gr de concombre et 1 tomate
diner : de la viande grillé ou du poulet grillé sans gras et une salade de tomate , laitue ,concombre.
boire un maximum d'eau de thé vert ou noir et café sans sucre les fruit comme l'ananas mangue sont interdit car trop sucré.
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
1ere et 2eme jours sont tres bien passé sans fatigue ni maux de tete