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Combien de calories par jour ?
Voilà j'ai une tite question je sais que à l'heure d'aujourd'hui je mange moin que d'habitude et forcement perd du poids ! Ce que je mange me suffit pas d'envie particulière donc ca me convient mais est ce assez de calories par jour ?
En nombre de calories je serai aux allentours des 1000 !
Matin : céréales chocopops, lait et 2 oranges préssées ==> environ 290 cal
Midi : cabillaud, purée ou pate, noix beurre, coca light ==> environ 250 calories
4h : 2 babybel (136cal) ou 1/2 pamplemousse ( 100gr = 40cal)
Soir : oeuf, tomate, 2 tranche blanc dinde ou poulet, babybel ou yaourt 0% ==> environ 250
Soit une journée à environ ==> 900 calories
Hé vraiment je n'ai pas faim pour le moment ... mais je ne bouge pas du tout en ce moment donc est ce grave ? lol
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euhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh
SABINEDIET : y'a de la purée ou des pates le midi ! du beurre et babybel !!!
pour répondre aux autres filles ouaije perd bien comme ca semaine dernière 1.8 kilos !!
:)