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régimes pour sportives
je fais beaucoup de vélo (vélo route ou v.t.t) et j'aimerai savoir si quelqu'un aurait des trucs ou astuces pour perdre quelques kilos avant mi-août...histoire de monter les cols avec plus de facilité
(l'idéal pour moi serait de perdre environ 3 kgs...vous voyez je ne suis pas très exigeante!!!)bisou
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et oui en 5 mois j ai perdu 7 kg en laissant les gateaux les chocolats de cote c etait tres dur mais maintenant je m'y suis faite chez moi maintenant c est plutot des salades melees de tout genre et des fruits surtout attention entre les repas mais maintenant a force des crudites je commence a avoir des problemes avec mes intestins en plus ma balance ne bouge plus depuis un petit moment qui peut m aider