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compter vos calories ca marche
avec le systeme du compter de calories j'ai perdu 25kl en 8moi j'ai commencer par un jour de diete presque total et des le lendemain je manger pas plus de 300 calories par repas et je suis rester 4ans sans les reprendre
je ne vous cacherai pas que le fait de venir dans des salons de discut n'est pas la cause d'avoir repris quelques kl soit 10 en 6mois le problem c'est que je ne trouve pas la motivation que j'ai eu a cette epoque svp dite moi comment faire pour retrouver la motivation
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Oui c'est vrai que compter les calories ça aide beaucoup.... Par contre pour retrouver cette motivation du début il faut en parler à ceux ou celles dans la même situation... Y'a le site ligne-en-ligne ou il y des groupes d'entraides