Forum minceur › Régimes et méthodes alternatives

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posté par efiane le 05-02-2008 à 14:53

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les substituts de repas

qui les connais ? Moi j'ai essayé et cela a marché.
Du coup je les propose autour de moi et ça marche aussi !
Si cela vous interresse.....



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posté par sabinediet le 05-02-2008 à 15:03

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Attention effiane ce ne sont pas des repas EQUILIBRES...

posté par efiane le 05-02-2008 à 15:02

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bonjour, et bien les substituts de repas sont des repas équilibrés, hyper protéinés. ils sont présentés en poudre et ils remplacent un ou deux repas par jour.
Ils peuvent être complétés par des fruits ou salade.
Et le meilleur du meilleur, en parralèlle, il est fortement conseillé de faire UN REPAS NORMAL par jour, cad on mange ce que l'on a envie (bien sur dans la limite du raisonnable)
Et là accompagné de compléments alimentaires, vitamines, sels minéraux et fibres tu perds tes kilos.
La seule chose impérative lorsque on envisage ce genre de solution c'est la motivation. Les kilos pris ne se perdents pas en un claquement des doigts.
Voilà, es-tu mieux informée ?
Amicalement
Nat

posté par EMEL le 05-02-2008 à 15:00

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les substituts de repas sont des préparations en poude que tu dois le plus souvent mélanger avec du lait
il est que ça marche moi j'ai utilisé et j'envisage d'utiliser encore GERLINEA

tu trouves ça dans toutes les grandes surfaces et ça coûte environ 14 euros pour 18 repas

voilà si j'ai pu vous informer tant mieux pour moi :)

posté par sabinediet le 05-02-2008 à 14:59

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Les substituts de repas sont des solutions liquides hyperprotéinées en général qui se mangent à la place de 1 ou 2 ou 3 repas.

Ils sont à utiliser sur du court terme et en étant suivi car le risque de yoyo derrière est très grand...

Suis pas super favorable à ce genre de régime qui t'exclu de toute vie sociale et familiale...

Efiane si tu le fais sois super prudente lors de la stabilisation, elle est capitale pour espèrer garder le bénéfice perdu.

posté par Nat87 le 05-02-2008 à 14:54

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je ne les connais pas....
enfin, je dirai plutot, c'est quoi les substituts de repas?

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