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Exercices au bureau
Bonjour à toutes / tous,
Connaitriez-vous des exercices à faire discrètement au boulot ?
Je fais du sport dès qu je peux (piscine en particulier) mais finalement, je ne peux pas souvent. Je rentre trop tard du travail, trop de transports, trop de fatigue...
Merci de votre aide et courage pour vos régimes respectifs !
Lou
xxx
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coucou
pourquoi apporter ses poids, genre 1 kilos ou 2 dans chas=que main pour muscler les bras.
mais bon c est pas trop discret et fait
sinon peut etre en regardant sur internet : il ya des exercices a faire en restant sur sa chaise, certains mouvements avec les bras les jambes pour ses detendre,
ou sinon s 'acheter un materiel de muscu pour le ventre? pourquoi pas mettre un chort de sudation
la j ai plus d"iddees
courage