Il y as une respiration speciale pour s'enlever le stress je l'ai apprise car j'ai ete commerciale. Il faut respirer 6 fois par minute : soit inspirer pendent 5 secondes puis expirer pendent 5 secondes et comme ca 12 fois soit 2 minutes. Esseye car pour moi cela me calme.

a bientot

Bonjour, j'ai connu ce genre de situation lors de ma carrière professionnelle lors de réunions ou d'assemblées générales au cours desquelles je devais 3 fois par an environ faire des bilans financiers de mon centre de formation. Tout se passait bien si personne ne me posait de question, mais en fin de carrière et avec l'expérience, j'ai appris à surmonter mon trac ... Mais il faut s'y préparer psychologiquement en relisant son texte et se préparant les questions qui pourraient être posées ! Amicalement !