Forum psychologie › Développement personnel et spiritualité

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posté par verojoel le 06-08-2012 à 08:58

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10 Commandements pour se sentir mieux dans sa tête

Les dix commandements pour se sentir mieux dans sa tête

  1. Etre heureux de voir le jour se lever e matin.
  2. Prendre son déjeuner avec plaisir
  3.  Ne regarder dans le miroir que la partie du corps que l’on aime
  4. Avoir envie de profiter de l’instant présent
  5.  Penser à un moment agréable
  6.  Dans la voiture se calmer avec une musique entrainante
  7. En arrivant au boulot se dire qu’on est forcément la plus belle
  8. Se défouler en faisant du sport
  9. Rester zen avec es enfants penser à respirer calmement
  10. Se détendre sous une bonne douche pour passer une bonne nuit

 

 

Pour ma part, j'ai aussi fait le ménage autour de moi. Je prends du recul avec mes ami(e)s qui n'en sont pas vraiment cela évite de se prendre la tête pour rien.

j'ai aussi fait le ménage avec a famille on a tendance à beaucoup se faire de mal mais lorsqu'on décide de ne pas raconter sa vie à ceux qui ont tendance à nous faire plus de mal que de bien ça fait un bien fou !

 

Alors je change mon mental pour pouvoir changer pleinement et me sentir mieux un peu plus tous les jours.



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posté par cecileneuville le 21-08-2012 à 07:20

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Et penser à sourire au moins une fois par heure à quelqu'un ou à soi-même !!

posté par verojoel le 07-08-2012 à 08:49

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Ce qui est important et d'apprendre à s'accepter et surtout ne pas se prendre la tête pour des broutilles alors pour positivé et se sentir bien il faut prendre de bonnes résolutions et rester zen !!!!!!

posté par surf-passion le 06-08-2012 à 09:56

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Oups ma première phrase n'était pas une question :S je voulais mettre "!"

posté par surf-passion le 06-08-2012 à 09:52

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C'est super que tu poste ça? Moi je pense la même chose et maintenant je m'accepte comme je suis! Je me dit que j'ai les plus belles rondeurs du monde tout en fesant attention a mon alimentation... Un peu de sport ne fait de mal a personne :) ET C PARTIIIII

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