Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !
Voir le profil
help... je repasse mon permis, besoin de vous
coucou les filles, voila je repasse mon permis le 02, je suis trop
stressé jai peur trop peur de le louper encor une fois, en
chassant que je lai louper deux fois deja a cause du stress, aidez moi sil vous,
mon medecins ma prescris des medoc suivants : magné et
stresam, on ma parler aussi de euphytose. vous connaissez?
des conseils, idées nimporte quoi. j''attend commentaires
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Euphytose c'est bien, moi aussi j'en ai pris pour les exams ! Bon, je te propose quelquechose de plus sain ! Respiration ! Dès que tu te sens stressée, tu inspires à fond et tu expires petit à petit, tu travailles sur ton ventre. Regarde le se vider petit à petit, fais ça plusieurs fois. Ensuite, tu détends tes épaules, quelques rotations en avant, en arrière pour bien te détendre. Pense à quelquechose qui t'a fait sourire à un moment ou à un autre.
Et enfin quand l'inspecteur arrive, tu dois être super à l'aise, tout en restant concentrée ! Comme si tu allais au parc d'attraction ! Tu poses tes fesses sur le siège, tu respires bien et après avoir vérifié tes rétros, c'est parti ! Sois bien attentive à ce que l'inspecteur te dit et ça va rouler tout seul !
Bien sur que tu vas le décrocher ! Tu dois être optimiste ! tu vas l'avoir ! ! ! !
Allez, on arrête d'écouter ses mauvaises paroles de doute. On fonce ! ! ! Pas trop vite quand même
lol mdr le pari;;;
jai acheter l'elixir de secours ca lair de marcher pour linstant. merci beaucou vous me rassurer les filles. enormes bisous a vous toute
Répondre à ce commentaire
signaler un abus
Bonjour,
Voici un petit exercice simple qui peut t'aider :
Prend une feuille de papier et note dessus le descriptif de cette journée entière durant laquelle tu vas passer ton permis.
Tu écris comme si la journée était déjà passée et que tu la racontais à quelqu'un en détails !
Mais l'idée est de la raconter comme si elle avait été parfaite en tout point !
Ensuite la veille du jour J, juste avant de dormir, tu relis cette feuille en t'imaginant que le lendemain tout va se passer comme ça pour le mieux :-)
Au pire, tu sourieras si une chose ne se passe pas comme prévu, mais cela t'aidra à prendre cette journée de façon plus positive !
Exemples : imagine que les personnes sourient toutes, sont ravies de venir passer leur permis, que l'instructeur sera de super humeur, que tu réussiras tout sans soucis, et même que vous blaguerez sur la route ! Qu'il fera beau et que tu auras bien dormie et même perdu 1 kilo le matin sur ta balance donc tu seras de super humeur etc !! Bref à toi d'imaginer ta journée idéale !! :-)
L’accès et l’utilisation du forum sont
réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en
cliquant ici.
Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :
Bonjour,
Voici un petit exercice simple qui peut t'aider :
Prend une feuille de papier et note dessus le descriptif de cette journée entière durant laquelle tu vas passer ton permis.
Tu écris comme si la journée était déjà passée et que tu la racontais à quelqu'un en détails !
Mais l'idée est de la raconter comme si elle avait été parfaite en tout point !
Ensuite la veille du jour J, juste avant de dormir, tu relis cette feuille en t'imaginant que le lendemain tout va se passer comme ça pour le mieux :-)
Au pire, tu sourieras si une chose ne se passe pas comme prévu, mais cela t'aidra à prendre cette journée de façon plus positive !
Exemples : imagine que les personnes sourient toutes, sont ravies de venir passer leur permis, que l'instructeur sera de super humeur, que tu réussiras tout sans soucis, et même que vous blaguerez sur la route ! Qu'il fera beau et que tu auras bien dormie et même perdu 1 kilo le matin sur ta balance donc tu seras de super humeur etc !! Bref à toi d'imaginer ta journée idéale !! :-)
Merci Cilie!!! Super maintenant je peux que réussir mon entretien!!!!