re-coucou!

je viens de trouver cet article :

Quels sont les aliments qui vont nous aider à dégonfler le ventre et purifier notre organisme ?

• L’oignon: L’oignon est un aliment essentiel dans les régimes purifiants. En effet, il est diurétique et purifiant, il favorise l’élimination et la rétention d’eau et optimise le fonctionnement du foie et de la vésicule.
  Il ne faut pas non plus oublier que ses composés en soufre (les mêmes qui lui donnent cette odeur si forte et particulière) lui apportent une action antibiotique très intéressante.

• Le concombre: Le concombre est le « roi » dans toutes les diètes purifiantes et amincissantes, car il nous hydrate et nous rassasie.
• La pastèque: La pastèque s’associe très bien avec les salades. Elle est riche en vitamine C, en vitamines du groupe B, en potassium et en lycopène, et a des propriétés essentielles qui nous aident à nous purifier et à réduire la rétention d’eau.

• L’avocat: L’avocat est riche en acides gras mono-insaturés, qui sont primordiaux pour notre santé cardiaque et pour favoriser une bonne circulation sanguine.

• Le persil: Le persil est l’un des remèdes naturels très habituels pour purifier et renforcer les reins.
  Il élimine les toxines présentes dans notre sang et nous permet de le purifier grâce à l’urine. Son goût fort et amer ne doit pas vous faire peur, car cet aliment est excellent pour votre santé.

• La feta: Nous allons inclure quelques petits dés de feta dans cette salade pour obtenir une bonne quantité de vitamines, de minéraux et de protéines, ce qui la rendra plus saine et nutritive.
  Ce fromage au goût intense nous apportera également du phosphore, des vitamines du groupe B, de l’acide folique, de la vitamine A, de la vitamine K, du sélénium, du zinc, du magnésium et du fer. C’est parfait !

• Des tomates: Les tomates sont purifiantes et sont des éléments essentiels à tout régime amincissant et détoxifiant.
  N’oubliez pas d’en mettre dans cette délicieuse salade pour faire dégonfler votre ventre et purifier votre organisme !

ça peut pas nous faire du mal ,pas vrai?

Pierrette

Bonjour à tous et à toutes.

Comme vous je suis au régime et je cherche du soutien et de la motivation.

Je me présente je suis christelle j'ai 32 ans et je vis à Nice.

Je pesè un peu plus de 64 kg, poids que je n'avais plus eu depuis au moins 7 voir 8 ans.

Généralement, mon poids de forme est d'environ 57 kg, 63 kg au max.

L'été dernier après un petit régime et du sport régulier j'avais réussi à revenir à mes 53 kg.

Je me sentais si bien à ce poids pour 1m63, j'étais moins "grasse" et j'avais éliminé un partie de ma cellulite grâce à des crèmes et des massages.

Mais voilà de gros soucis perso et de santé ont fait que j'ai donc pris 14 kg.

Certe, je ne suis pas dans l'obésité mais je suis horrible en sous-vétêment tellement je suis flasque :-(

Donc je veux maigrir et je me l'oblige !!!

J'ai déjà perdu ces 14 kilos, de mémoire en environ 5 mois avec un régime sain et faible en calorie et du sport.

Donc c'est possible mais est ce que les années de plus seront un point négatif pour mon régime ... je ne sais pas.

Voilà vous savez tout.

Le forum est peu commenté donc j'espère que ce post est "vivant" car on a besoin de s'entraider pour réussir.

Bon courage à nous

bonjour les amies , fis frisquet avec du vent, ce main je suis allée marcher avec Bergère et en même temps j'ai ramassé un bon seau d'orties pour faire du purin , en magasin c'est cher !

ce midi épinards et oeufs durs , j'ai des fraises au jardin mais pas bien mures , les haricots verts sont longs a sortir fais trop froid ,

 bon appétit et bone journée a toutes

neige vous ete bien tous les trois une pose de temps en temps sa fait du bien bisous

bonjour jane mireille va bien mais tu connais se genre d'handicap ils sont imprevisible  je l'ai le week-end prochain pour la fête des meres nous avons le soleil mais il fait bien frais bonne journée a toutes bisous