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Le régime starter a été imaginé par celui qui a fait de la chrono nutrition un régime à succès, Alain Delabos. C'est un régime de 4 semaines et pas une de plus. Il est donc fait pour les femmes pressées. Le régime starter adopte un programme alimentaire très précis afin de vous accompagner jusqu'au bout. Il vous propose même des recettes. Ce qui est bien avec ce régime c'est que ce n'est pas nous qui nous adaptons à lui, c'est lui qui s'adapte à nous car il tient compte de notre taille et de notre rythme de vie. Le régime starter permet de manger des aliments habituellement interdits dans les régimes.
effets à long terme
Au bout des 4 semaines, vous devriez perdre 8 kg maximum. Votre taille et vos cuisses seront plus fines. Ce n'est pas un régime privatif, le poids perdu ne devrait pas être repris.
exercices physiques inclus dans le régime
Il est indiqué de faire du sport pendant ce régime, histoire de raffermir les muscles une fois les kilos perdus.
avantages et inconvénients du régime
Les avantages du régime starter : -pas de fatigue -pas de carences
Les inconvénients du régime starter : -recettes à respecter -un peu cher
description d'une journée type
Toutes les instructions concernant les repas durant vos 4 semaines de régime sont écrites dans le livre,
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avis sur Régime starter
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posté par puce197622 le 23 octobre 2010
je l'ai fait au final j'ai suivi à la lettre perdu 3 kilos et j'ai repris c'est un régime à suivre avec la chrononutrition sinon tu reprends tout !
posté par zouzou2005 le 27 juillet 2010
regime efficace si bien suivi mais il existe des frustrations
pas de dessert sauf au gouter
pas de pain sauf le matin
facile qd on est seule au repas bcp plus complique en famille
posté par nicky_2009 le 25 avril 2010
Résultats plutôt nuls. Mauvais suivi, pas régulier, abonnement payé de 6 mois et un suivi sur 4 mois et partiellement. Je ne le recommanderai pas.
posté par stepeuse64 le 15 septembre 2009
J'ai suivi à la lettre le programme starter (sauf les sachets!!) 1ere semaine: -2.0kg ; 2eme : -1 ; 3eme: -0.5 4émé : -0.5 bilan : -4kg tranquile et sans trop d'effort de privation, mais le hic c'est quand semaine 5 je suis partie en vacances (resto midi et soir) craquage complet du coup j'ai tout repris ....... tout a refaire la phase de stabilisation est super importante!!
posté par keltoum2 le 29 août 2009
Bonjour, ou trouver ce régime?.
Merci
posté par nutrition8 le 28 août 2009
j'ai commencé le régime du docteur delabos le 10/08/09 et à ce jour j'ai perdu 3 kgs, 2 cm de tour de poitrine, 5 cm de tour de taille, et 5 cm de tour de hanches, je continue.
posté par Jennee11 le 31 juillet 2009
Je commence lundi!
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