Véronique Genest, comme beaucoup de femmes, connaît les régimes par cœur, sans pour autant en avoir trouvé un efficace. Le principe du régime de Véronique Genest, c'est d'abord de prendre conscience de ses kilos en trop et de réaliser qu'on ne mange pas équilibré. Ensuite, le régime de Véronique Genest a été élaboré par un diététicien pour lui réapprendre à manger correctement.

Le régime de Véronique Genest ne lui a pas empêché de se faire plaisir car c'est important de ne pas supprimer les petits plaisirs. Durant son régime, Véronique Genest ne s'est pas affamée et privée de rien, car c'est le pire dans un régime.

L'essentiel, c'est de faire attention aux quantités. Véronique Genest a aussi réappris à bouger, à faire de l'activité sportive. En mangeant sain et équilibré, et en se dépensant pour brûler ses calories, Véronique Genest a tout compris.

Comme tout régime suivi par un diététicien, et donc bien encadré, le régime de Véronique Genest peut permettre la stabilité du poids. A long terme vous ne devriez pas reprendre de poids.

Il est fortement conseillé de faire de la marche pour éliminer les graisses, de la course à pieds pour éliminer les sucres et de la natation ou du yoga pour les muscles et la détente.

Les avantages du régime Véronique Genest:
-pas de privation
-suivi par un diététicien

Les inconvénients du régime Véronique Genest:
-long
-un peu cher

Petit-déjeuner : thé ou café (sans sucre), laitages allégés ou lait écrémé, pain avec beurre.

Déjeuner: crudités, volaille ou viande blanche ou poisson, légumes, laitage allégé et/oi fruit

Dîner : volaille ou viande blanche, légumes, laitage allégé et/ou fruits

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