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Régime pommes de terre
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proposé par romainanxa le : 10 mars 2011 vu : 24113 fois
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Le régimes pomme de terre est un régime qui fait énormément parler de lui actuellement. En effet, on a longtemps cru que les féculents étaient mauvais en phase d'amaigrissement, néanmoins la pomme de terre présente quelques caractéristiques qui jouent en sa faveur. En effet, ce qui rend la pomme de terre mauvaise pour le poids c'est surtout certaines façons de la cuisiner (matières grasses, …). Le régime pommes de terre permet néanmoins d'accélérer l'effet de satiété grâce aux sucres lents que la pomme de terre contient. On retrouve également des vitamines B1, B3, B6 ainsi que des minéraux (potassium, magnésium, phosphore, fer, …) dans ce féculent.
Le régime pommes de terre est adapté pour toutes les personnes sans risque de déséquilibre ou de carences. Enfin, la pomme de terre a l'avantage d'être assez bon marché et il existe une centaine de variétés différentes. Autant de raison de se faire plaisir !
Le docteur Jean-Michel Cohen recommande de suivre le régime pommes de terre 7 jours maximum avant de démarrer un autre régime. Il propose une multitude de recette ayant comme ingrédient principal la pomme de terre !
On parle de Régime pommes de terre sur aujourdhui.com : blog et forum Régime pommes de terre
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