Un Grand Merci à toutes celles et tout ceux qui ont pensé à mon anniversaire que ce soit sur vos blogs, par message privé ou par sms vos attentions m'ont beaucoup touchée et fait enormement plaisir

Comme ça fait du bien de se sentir entourée !!!!!

Je vous fais de gros bisous à toutes et à tous .

Lol je vous rassure tout de suite je ne vais pas vous parler de faire du menage dans votre maison mais dans votre organisme.

J'ai suivi le programme d'Isabelle Habert au mois de novembre, c'est là que j'ai decouvert la seve de bouleau ce n'était pas la bonne saison mais maintenant ça l'est, la récolte de seve fraiche a commencé.

Voici ce que l'on trouve comme information sur internet concernant la seve de bouleau.

Votre cure drainage vitalité à chaque nouvelle saison

100% pure SEVE DE BOULEAU certifie BIO par ECOCERT– sans conservateur – sans pasteurisation – sans alcool
A chaque nouvelle saison, n’hésitez pas à réaliser une cure dépurative. Ce drainage complet de l’organisme procure énergie et vitalité. Nos vies modernes génèrent un important stockage de déchets métaboliques. Aussi, iI est important d'en favoriser l' élimination pour détoxiquer notre corps.
La Sève de Bouleau pure est connue, en Europe Occidentale depuis le XII ème siècle, pour ses vertus dépuratives et revitalisantes.

La SEVE DE BOULEAU participe idéalement a une détoxication complète, car elle :
- favorise le drainage en profondeur de l’organisme,
- active l’élimination des déchets acides et organiques, comme l'acide urique et le cholestérol
- participe à l’élimination de la cellulite et favorise la souplesse des mouvements,
- très riche en minéraux, oligoéléments, acides aminés et acides de fruits,
est également employée, en usage externe, pour les brûlures et pour les problèmes de peau.

Procédé de collecte et de conditionnement :
La SEVE DE BOULEAU est collectée au cœur de la forêt de Fontainebleau , dans un environnement naturel écologique, elle est conditionnée dans les 24 h maximum qui suis la récolte, est proposé en BAGINOV de 3l La SEVE DE BOULEAU ne subit ainsi aucune oxydation, ce qui préserve toutes ses qualités et sa pleine fraîcheur.
De plus, ce procédé ne dégrade pas l’arbre prélevé.

Je  me lance ça ne peut pas me faire de mal  je viens de commander ma cure, j'irais la chercher dans quelques jours directement chez le producteur.
Promis je ferais un petit bilan sur mes ressentis à la fin de la cure !!!!!

Bonne soirées à toutes.

Bisous

Coucou mes copinettes,

il faut que je vous raconte l'histoire depuis le début,
tout a commencé pendant mes vacances comme j'avais un peu plus de temps pour naviguer sur le site je tombe sur un article qui propose de suivre des conférences en ligne ni une ni deux je me lance

 la première concernait le feng shui les différents principes c'était très interressant

La seconde concernait le ludocoaching, rien que le nom a attiré mon attention.
La conférence était animée par Marc Kucharz, il nous a présenté plusieurs jeux avec des exemples concrets. Certaines phrases ont fait echo chez moi j'ai pris des notes dans les jours qui ont suivi ses phrases me revenaient je sentais qu'il fallait que je creuse un peu plus le sujet.

J'étais ravie de le rencontrer au salon, nous avons reparlé de la conférence, de mes attentes par rapport au jeu, du choix du jeu qui me correspondrait le plus à l'instant présent.
Nous avons joué et beaucoup échangé.
J'ai acheté le jeu des Accords Tolteques qu'il m'a dédicacé  il se compose d'un livre théorique et d'un jeu de cartes.
Rien qu'avec nos échanges je sens que je me comporte differemment au quotidien, je me sens différente (en mieux  lol)
j'ai hate de pouvoir m'approprier le jeu et ses étapes pour aller plus loin dans ma démarche de mieux etre.

Des formations de ludocoaching doivent démarrer cet été, alors pourquoi pas moi .....

Qu'en pensez vous les amies, il y a des volontaires pour venir jouer avec moi ?

Bonne soirée

De gros bisous à toutes celles qui me liront
 

Coucou les copines,

J'espère que vous allez toutes bien et que votre week end s'est bien passé.

Le mien a commencé par mon cours de danse vendredi soir;
avec un dilemne est ce que je maitrise suffisament ma choré pour danser demain devant 200 personnes ?
le choix a été rapide on n'était que 6 a pouvoir danser samedi avec moi en moins les filles ne pouvaient plus faire la choré, il fallait que je fasse de mon mieux pour y arriver !!!
Révisions en rentrant à la maison et samedi matin, samedi après midi répétition générale sur scene, retour a la maison pour me préparer et me maquiller.
Puis retour à la salle des fetes avec les copines de la danse, plusieurs associations de danse se succedent sur scene, en attendant notre tour on papote c'est sympa de se decouvrir en dehors du cours ça créer une complicité ente nous.
Forcement il y a eu de petits couacs ma canne s'est envolée au mauvais moment, mais je l'ai recupéré comme j'ai pu  , on s'est regardé entre nous ça nous a fait rire on s'y attendait, on a terminé notre choré le sourire aux lèvres et au final c'est le plus important !!!!

Aujourd'hui le programme était un peu différent, j'ai retrouvé une amie au parc floral de Vincennes, nous sommes aller au salon "Vivre Autrement".
Un salon très sympathique nous sommes arrivées tot et nous avons pu en profiter pour faire le tour des stands tranquillement, echanger quelques mots avec les différents producteurs et exposants, gouter quelques produits (fromage de brebis, seve de bouleau etc.).

Ensuite nous nous sommes balladées dans le parc floral, puis dans les rues de paris jusqu'a nation où on s'est installée dans une brasserie pour boire un thé et papoter.

Là encore de jolis moments de partage qui font que ce soir je me dis que j'ai passé un week end super top !!!!

Bonnes soirées à toutes.

PS: En photo mon maquillage de samedi soir, lol c'était au retour je n'étais plus très fraiche  lol un bon demaquillage et au lit .
 

Ce soir je partage avec vous une recette de soupe que j'apprecie beaucoup,
j'en ai préparé ce week end pour la manger le midi cette semaine, tout y est un repas complet dans un bol

Soupe de poulet au gingembre :
Pour 4 personnes. Préparation: 15 mn . Cuisson: 20 mn.

Ingrédients : - 300 g de blanc de poulet,
- 125 g de pâtes langues d'oiseau, 
- 2 blancs de poireau très fins, 
- 1 carotte, 
- 1 cote de celeri, 
- 1 bouquet de ciboulette,
- 3 cm de gingembre,
- 2 cubes de bouillon de volailles,
- 30 g de beurre,
- sel, poivre

Epluchez et hachez le gingembre. Nettoyer les poireaux, émincez-les.
Dans une cocotte, faites fondre poireaux et gingembre dans le beurre.

Versez 1,5 l d'eau dans la cocotte. Ajoutez les cubes de bouillon, la cote de celeri coupée en petits tronçons et la carotte emincée. Portez à ebullition et laisser cuire 5 mn. Ajoutez les pâtes et poursuivez la cuisson slon le temps indiqué sur l'emballage.

Environ 5 mn avant la fin de la cuisson, ajoutez le poulet coupé en lanières.

Goutez la soupe et rectifiez l'assaisonnement en sel et poivre. Répartissez dans les bols et parsemez chacun de ciboulette ciselée.

 Bonne soirée à toutes !!!!!!!! 

Demain c'est la reprise du boulot je suis zen  lol

Bisous

Voici en image le résultat de la recette d'hier
eh bien c'est plutot bon
j'ai remplacé le petit suisse par un yaourt au lait de chevre, pour un premier essai c'était un peu juste en assaisonnement je rajouterais de la coriandre et des épices (piment ou curry)

Bonne journée à toutes

Bisous

Coucou les copines,

Aujourd'hui j'ai fais un peu de tri dans mes placards, du son d'avoine du tofu direction internet ou j'ai trouvé la recette suivante je la teste ce soir et je vous dirais ce que j'en pense.

Bonne soirée

   Gros bisous   

Tartelettes au tofu et son d'avoine

 

 

 

 

Coucou,

Ce soir je suis fatiguée de ma semaine, mais tout va bien  je suis en vacances enfin !!!!!!!

Une semaine pour me reposer et faire ce que j'ai envie chouette,  une semaine pour voir ou re-voir certaines d'entre vous, une semaine pour faire le "grand" menage de printemps.

On ne perd pas de vue les nouvelles habitudes pour autant je limiterais au maximum les moments passés devant la télé

Je transforme ce que je considere a tort comme des corvées en futurs moments de bien etre pour me sentir mieux chez moi (là ça va etre plus dur le menage et moi ça fait 2 lol) mais bon il faut que j'y arrive!!!!!

Parmi les nouveaux changements de cette semaine, il y a l'abonnement coach club, une carte achetée chez decathlon qui me permet pendant deux mois de faire a la maison mes séances. Pas de sport intensif pour moi j'ai pris la carte wellness (yoga, pilates, stretching et gym ball) pour evacuer les tensions de la journée. Deux séances de 45mn par semaine en plus de mon cours de danse de 1h30 chaque vendredi soir ça me parait un bon compromis pour tenir sur la durée.

Voilà pour les dernières news. Pas de pesée pour le moment la pile de la balance est hs je vais attendre un peu pour la remplacer lol

Bonnes vacances à celles qui partent
Bonne soirée et bon week end aux autres
Gros bisous à toutes !!!!!

Coucou les copines,

Je vous rassure tout de suite je ne vais pas tout revolutionner dans ma vie en une seule fois lol

J'ai fait quelques constats ce week end sur mes habitudes et comment influait la fatigue ou une baisse de moral sur mon comportement alimentaire.

La télé n'est pas mon amie !!!!!
c'est quand je m'ennuie devant le soir que je mange et bois tout un tas de cochonneries sans m'en apercevoir seulement.

Engagement n°1: je n'allume plus la télé le soir a peine rentrée du boulot
à la place je m'offre une pause relaxante de 30mn à 1heure
j'ecouterais un cd de relaxation tout en faisant mes petites corvées que j'accumullais avant pour le week end

Engagement n°2: je ne mangerais plus devant la télé le soir mais au calme dans la cuisine (je tolere le petit dej et le repas de midi devant les infos j ne fais pas d'écarts sur ces repas là)
Je n'irais m'installer devant la télé que quand j'aurais terminé mon repas et que je me serais brossé les dents.

 Si j'arrive a prendre ces deux nouvelles habitudes là, ce serait déjà un bon début qu'en pensez vous ?  

Bonne soirée

Gos bisous à toutes!!!!!!

Coucou les copines,

Comment allez vous ? Comment s'est passé votre week end?

Le mien a été soupoudré de neige  comme beaucoup d'entre vous je pense.

Malgré tout je suis satisfaite j'ai fais du rangement a la maison samedi,
le soir petit resto entre copines un moment très sympa ça faisait longtemps qu'on ne s'était pas retrouvée toute ensemble on a passé une bonne soirée beaucoup ri et bien mangé.

Dimanche c'était l'anniversaire de ma filleule 6 ans déjà, je lui ai offert deux jolis livres sur les danseuses et les princesses du monde. Le vrai cadeau ce sera pour avril je compte l'emmener voir un ballet pour enfant sur le theme de La Belle et la Bete.
Un moment très chaleureux partagé avec ses parents et sa petite soeur, l'après midi on a fait une petite séance de bricolage la pignata que sa maman avait commencé pour son anniversaire avec ses camarades de classe n'était pas terminée tous le monde s'y est mis elle sera fin prete pour mercredi  ouf.

J'ai beaucoup cogité aussi sur mon rythme de vie, mes habitudes, les moments de la journée ou je me sens plus fatiguée ou je n'ai plus rien envie de faire hormis grignoter et boire des cochonneries devant la télé. Bref après ce constat, je vais faire quelques changements et amenager différement mon temps a la maison.
Je vous raconte tout ça ce soir dans un autre post il faut que je retourne au boulot maintenant.

Bonne après midi et gros bisous à toutes.