Et réalisation de tous nos rêves                                                     

J'ai cherché sur le site une recette minceur pour 16h et je suis tombé sur les rochers à la noix de coco, en calculant vite fée j'estime à 65 calories environ la pièce, il ne faut pas en abuser mais 2/3 avec un thé ou café c'est très raisonnable et le goût est plutôt bon !!

Enfin je trouve ces rochers assez calorique sachant que je trouve dans le commerce des petits gâteaux aux environs de 40 calories mais intéressant pour changer un peu de goût et ne pas se lasser !

L'hiver, rien de tel qu'un chocolat chaud pour se réchauffer ou simplement se réconforter..

Personnellement, j'en prend un le soir un peu avant d'aller me coucher, ça m'aide à trouver le sommeil

Celui-ci est intéressant car il suffit d'ajouter un peu d'eau et le tour est joué, de plus il ne fait que 40 calories par tasse (alors pourquoi s'en priver), et pour finir je n'ai plus le prix en tête mais très abordable et dure longtemps !!

LoL Adopter-le 

Pour le moment je vais me fixer un objectif entre 1400 et 2000 calories par jour car là j'étais à 3000 calories !!!! Donc je commence en douceur mon régime car je fais 1h de vélo elliptique par jour...

Le top est que je perdre un peu avant le réveillon sachant que ce soir là c'est raclette  et diète la journée du 24 ! Avec peut être une légère collation en milieu de journée !!

Et je suis à 60,4 kg

Faut dire qu'avec les fêtes c'est pas évident !!

A force de grosse fringale, ce matin 59,800 kg !!                                  

C'est le signal d'alarme, je suis tellement fatiguée entre ma thyroide et mon le rôle de maman solo à 100% que j'ai eu beaucoup de mal ces derniers mois à me concentrer sur ma perte de poids et carrément j'ai regrossi, j'étais pourtant arrivé à 53,800 kg c'est un coup dur.                                                                               Une reprise de 6kg                                                                

Je me sens vraiment très mal dans ma peau (et dans ma tête), je vais donc me fixer de nouveau objectif noir sur blanc pour m'aider et venir quotidiennement sur le site espérant y trouver du soutien car j'en ai vraiment besoin 

Je suis très contente de mon achat, en accompagnement d'un peu de sport et d'une alimentation équilibrée je pense avoir des résultats d'ici un ou deux mois...

Seul hic à utiliser 15 min maximum et laisser reposer avant de réutiliser, au-delà risque d'abîmé l'appareil, je fais donc 15 minutes le matin ventre et devant cuisse, et 15 minutes le soir fessier et derrière des cuisses !!

Verdict dans quelques temps 

Mon bilan est (+5kg) ce mois-ci  59kg !!

Grosse fatigue = Grosses fringales 

Et donc j'ai décidé d'investir dans un vélo d'appartement 2 en 1, vélo d'appartement et vélo elliptique, le 5 décembre commande au Cdiscount  ou équivalent selon la disponibilité

L'objectif une heure par jour (ça devrait le faire)                           Je commence le 11 décembre 2013 !

Après une absence prolongée, je suis de retour

Et l'article qui suit parle de l'effet YoYo!!

L'effet YoYo pour ma part est très précis il varie de 54kg à 56kg, et là je suis à 56kg :-( ...Certain(e)s penseront que ce n'est pas bien grave mais pour ma part qui voulait faire 50kg voir 53kg maximum et bien c'est très frustrant de ne pas arriver à redescendre en dessous.

J'avoue le sport n'est plus régulier et les écarts sont plus fréquent ''pot de Nutella à la petite cuillère'' etc...

Donc de retour pour un moment, jusqu'à mon résultat final + période de stabilisation

Ps: quand à l'effet miroir ''il n'arrange rien'' 

Bonjour à toutes, et oui absente depuis un bout de temps entre la vie de maman et la santé qui n'est pas là et bien je ne pouvais faire autrement.

La bonne nouvelle c'est que j'ai réussi à atteindre mon deuxième objectif et donc je suis en dessous de 55 kg.

Voilà sinon dernière ligne droite, il me reste à ce jour entre 3kg et 5kg à perdre puis le remodelage 

Bizoo à toutes et bon week-end

Attention au craquage sur le chocolat !!!