me voila rentée de ma soirée loto,et ben j'ai rien gagné,je suis degoutée,et en plus j'ai pas bien mangé:un hot dog et une part de gateau a la noisette,ca fait du bien de se faire plaisir,mais demain c'est groosse diete garanti,je ne vais pas foutre en l'air ma semaine d'effort!!!!!ha ca non!!!!!!

bon en meme temps je culpabilise pas d'avoir fait cet ecart,mais,je ne veux pas que ca se reproduise,la prochaine soirée de ce genre que je serais amenée a faire,je m'emmene de quoi manger,genre ssalade ou truc froid mais autorise et peu calorique que je pourrais manger dans la voiture.

enfin,tout ca n'est pas bien grave,le principal c'est que je ne perd pas de vue mon objectif et que demain je repare mon erreur.

au fait,disons que je fasse soupe legume midi et soir avec juste un fruit au dessert,vous pensez que c'est bon,pour ratrapper?

merci

bizzz

ce soir,c'est la soirée loto de l'école de mon fils,donc je serais absente,ca commence a 18h,pffffff c'est tot!!!

envoyer moi vos bonnes ondes,pour que je gagne un petit quelque chose,mais bon,j'ai pas de chance aux jeux donc je me fais pas d'illusion,enfin,ca passe une soirée.

je vous souhaite une bonne soirée et bonne nuit,car je ne repasserais sans doute pas avant demain.

bizzz

voila ce que dame balance m'a annoncé ce matin..............88.4 KG

JE SUIS TROP CONTENTE!!!!!!!!

je pensais perdre autant,mes efforts ont payer,c'est super!!!!!

je suis encore plus motivée pour continuer!!!!

bizzz

je vous souhaite de passer une bonne nuit,et a celles qui passes sur la balance demain matin,je vous dit un gros M.E.R.D.E.!!!!!!!

on se dit tout ca demain.

bizzz

bon voila mes repas d'aujourd'hui,pour le repas du soir il faut rajouter un feuilleté au cabillaud,donc je rajoute 223 calorie ce qui me fait un totalde:

                                                      1203 calories

ceux qui compte le plus dans ma vie,et pour qui je ferais n'importe quoi ..............................

mes enfants:morgane et corentin agés de 11 ans et demi et 4 ans et demi.

bizzz

un petit bonjour rapide car il faut que je file,passer une bonne journée.

a plus tard dans la journée.

bizzz

bon,encore une de faite et bien faite en plus de ca!!!bon mes repas sont notés,je rajouterais 4 tasses de thé vert non sucrés et un café avec un sucre.je pense que je m'en sors pas mal dans les composition de mes repas,bon j'essaye de suivre au maximum le programme du site,mais pour le coup ce soir l'omelette ne me disais rien du tout,surtout que je me suis endormie 1h avant le repas donc manger des oeufs en me levant,non,pas trop.

bizzz

que du bonheur de se reveiller avec le soleil qui ne demande qu'a entrer chez vous!!!!!

alors je vous souhaite ,une excellente journée,profiter de ce mini été,et en plus moi ca me donne la peche!!!!!

bizzz

encore une journée reussie,j'ai pas détaillé mes repas,j'avais commencer mais ca a beugger,pas le courage de tout refaire,en gros je dois etre a a paine 1100calorie et ce soir pour ne pas gaspillerj'ai vider mon frigo!!

holala ne faites pas cette tete la,non je suis rester equilibrée, j'ai manger des carottes rapés,du concombre,un peu de taboule oriental,et quelques crevette cocktail,une tranche de pain complet et un fromage blanc 20%.(le petit dej' et le repas de midi,sont identique a ceux du programme,et une compote,de fruit sans sucre ajoute a 16h)voili,voilou§§

j'ai pas fait d'écart aujourd'hui encore,donc tout va bien,je suis fiere de moi.

bizzz