Coucou les filles,

Aujourd'hui, je n'aurai pas le temps de venir sur vos blogs et je m'en excuse par avance. Je me rattraperai Lundi.

GROS GROS BISOUS

Bonjour,

Merci beaucoup de m'avoir donné quelques astuces pour ne pas grignoter.

 Brunitas50 : Quand on a un petit creux, manger un yaourt à 0% et/ou une boite de thon (en + j'adore le thon)

 Marie55555 : Boire de l'eau ou de coca light et se dire que si l'on craque on risque de tout reprendre et en bonus de rajouter des kilos

 Doubidouwah : manger en grosse quantité de protéines, ne pas se limiter

 Carlotana : tenir un carnet de bord et noter tout ce que l'on mange.

Et je rajouterai : quand l'envie de grignoter se fait sentir, je viens sur le site et je lis vos blogs.

BON WEEK END

BISOUS

Coucou les filles,

Ce matin, je me suis pesée, je sais ce n'est pas bien mais c'était plus fort que moi et : -200gr c'est pas beaucoup mais c'est mieux que rien.

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Promis, je me repèse que Dimanche matin.

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Mon 1er jour s'est bien passé mais j'ai eu envie de grignoter vers 17h. J'ai résisté mais c'était dur. Je pense que je ne mange pas assez le midi et je n'arrive pas à boire les 1.5l d'eau.

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Programme d'aujourd'hui : Shopping, achat des derniers cadeaux pour Noël et vous qu'allez-vous faire?

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Bonne journée

C'est le début d'une longue histoire entre moi et mes kilos. Qui va gagné??

Je vais tout mettre en oeuvre pour les éliminer gramme aprés gramme puis kilos après kilos pour enfin arriver à mon objectif qui est de 57kg.

Mes partenaires dans cette grande aventure :

- le livre : Je ne sais pas maigrir du Dr Pierre Dukan

- le livre : les recettes Dukan du Dr Pierre Dukan

- de mon vélo d'appart

- d'un petit logiciel pour faire sa courbe de poids

www.01net.com/outils/telecharger/windows/Loisirs/sante/fiches/29534.html

- de ma volonté de réussir

- de vous mes amies

Poids de départ : 80.5 kg le 18/12/08

J'ai décidé de faire 7 jours d'attaque, je commence aujourd'hui pour finir le 24/12/08. Bien calculé pour Noël (je précise :  nous faisons un repas de famille le 25 à midi et non le 24 au soir).

Bonne journée à toutes

C'est décidé je commence le régime Dukan demain, j'aurai pu choisir un autre moment (bientôt Noël j'aurai pu attendre le 1er Janvier) mais pourquoi toujours repousser.

Aujourd'hui, je me sens prête.

Je veux perdre 23 kg.

Je me sens moche et pour commencer cet aprés-midi je vais me faire couper les cheveux et faire quelques mèches.

DEMAIN : sera mon 1er jour de régime.

Je commence le régime Dukan et j'aimerai rencontrer des filles qui le font ou qui ont l'intention de le faire.

A bientôt

Grosses Bises