Coucou les filles,
Voilà les soldes pour mes 2 garçons sont à peu près fini....
Reste plus qu'a voir pour acheté des 
J'ai failli en acheté pour mon petit garçon, mais je me demande s'il ne
vaut pas mieux acheté des baskets, car dans 3 mois ce sera le
printemps.... et il ne mettra plus les shoes d'hiver l année prochaine
à l'allure ou il grandit... Pour ma part, j'aimerais aussi m acheter des
bottes.... 
Sinon , ma voiture est partie chez le garagiste aujourd hui...
J'avais des problèmes de démarage, apparemment se sont charbons,
le pb c est que bocoup de garag change tout soit 1200 €
Là on en a trouvé un qui est ok de faire que les charbons, environ
300 €.... Alors bonjour les soldes... Encore un rude trou ds le budget...
Sinon pour le 
savez vous que le citron comporte 30% de pectine
dans son écorce, et que cette substance aide à perdre du poids.
Elle se transforme en un gel visqueux qui ralentit l absorption de sucres
par l estomac et procure une sensation de satiété pdt 4 heures environ.
Autrement dit , elle incite à moins manger et favorise donc
l amaigrissement . elle abaisse aussi le taux de cholestérol et de sucre
sanguins. Elle a aussi un role de prévention du cancer du cÔlon.
Le apporte aussi un plus ds le régime grace à sa teneur en
vitamine C. 90 % sur la teneur d'un fruit. En pratiquant un sport régulier et
grace aux citrons, une personne peut bruler 30% de graisses de plus
que les personnes qui sont carencés.
De plus, le citron contient aussi de la Quercétine qui est un antioxydant.
Elle apporte une protection sur les radicaux libres (tabac, soleil, pollution
De plus l'appareil digestif transforme les aliments plus correctement. et
favorise donc moins de stockage sous forme de graisse.
Le jus de citron est une bonne source de calcium, donc solidité
des os et prévention de l'ostéoporose, le calcium brule aussi plus vite
les graisses.
Le citron contient aussi du Limonène dans son écorce. On peut le
trouver dans différentes huile , a mettre dans son bain, ou éventuell
une cuill de zeste par semaine peut suffire.
VOILA encore qqs unes des vertus du citron
Surtout les enfants....
Allez je vous fais de GROS BISOUS
COUCOU
hi ! hi ! hi ! je rigole... bien que régime plus 6 heures de muscu par jour, c'est comme ca que tu finiras.....
