Je le sais bien tout ce que vous me dites les filles .. Les "bonnes règles" , je les connais... Le problème c'est de les appliquer ...
En général en été , ou quand il fait beau ( et jour longtemps !! ), ça va bien : je mange normalement, je suis bien bref tout va bien.
Et en général, quand viennent les mauvais jours : patatra !! il fait nuit, c'est tout triste, je veux manger pour compenser je ne sais quoi ... Trop nul trop nul trop nul ...
Ces fruits et légumes que j'aime tant en été, je les oublie un peu au profit de cochonnerie sucrée ou salée (plutôt sucrée tout de même ...). Et surtout je mange je mange je mange.. sans plaisir ! Trop nul j'vous dit !!!
Je sais bien qu'il faut que je m'occupe l'esprit et le corps surtout ! Mais j'ai envie de rien, et j'ai rien envie de faire . Du coup je suis en retard dans ceratin truc d'ailleurs ... Et du coup ça me "déprime" encore plus !!
Enfin, je ne suis pas déprimée, mais plutôt énervée contre moi-même ...
J'ai l'impression de ne penser qu'à une seule chose en ce moment ! MANGER ! Tout, n'importe quoi, mais de préférence avec plein de calories ..
Faut que j'arrête, la balance va finir par franchement s'affoler ....
ET JE SAIS !!! Je sais pourquoi !! Pourquoi ces crises en hiver et pas en été ! : j'ADORE jardiner, une passion que je me suis découverte il n'y a pas si longtemps .. Et quand il fait beau, au printemps, en été, dès que je rentre du boulot : hop au jardin ! Ou dehors en tout cas ! j'aime être dehors ! Même si je n'y passe qu'une heure, je suis DEHORS, à ne penser à RIEN !
Et là, en ce moment, je ne peux pas !! Toute la semaine je suis EN-FER-MEE !!! Enfin presque ... Je travaille dans un bureau, donc enfermée ! J'ai bien ma pose de midi, mais 1h ça passe vite.. Et je ne peux pas pique-niquer en plein vent ou pluie !!
Et le soir je rentre il fait nuit : EN-FER-MEE !!! Toute la semaine !!! Le week-end, si il fait pas trop mauvais, je vais faire 2-3 choses dehors (ramasser les feuilles, tailler les arbres, ranger : qu'importe, mais être dehors, "dans la nature" !! )
Faut que je trouve une alternative pour me défouler ... ça me vide la tête de jardiner ... je ne pense plus à rien, je décompresse je suis bien ... Si je rentre avec l'envie de manger, ça me l'enlève ... Ou alors je mange des fruits du jardin, ce qui est mieux que des cochonneries sucrées !!
Vivement le printemps !!!
