Kikou tt le monde !!!

Comment allez vous ??? Moi comme vous pouvez le voir dans le titre, je suis super contente car à la pesée j'avais encore 600 grammes en moins !! c'est le panarrrrrrrr !!! je suis aux anges !!!!

Bon alors ce matin encore mon sport habituel c'est à dire :

1. 35 mn de mini stepper = 2560 marches (encore un record de battu -hier j'avais monté 2417 marches) = 358 cal
2. 50 abdos
3. 20 pompes

Voilà les nenettes !!

Bon et bien je ne vois rien d'autre à vous dire à part félicitation au challengers qui ont fini la première semaine de défi, quelque soit le résultat je crois que tout le monde peut dire : j'ai gagné !! je vous fais des gros bisous à toutes et je vous souhaite un excellent week end !!!

Comment ça va les filloutes ????

Pour moi tout va bien à part que je suis naze, j'ai très mal dormi. Hier soir il y a eu beaucoup de vent ici, j'ai donc eu un mal fou à m'endormir !!! A un moment mon mari m'a dit : c'est quoi ce bruit ?? c'est le vent ??? Je lui ai répondu non c'est un camion qui passe dans la rue. Mais non c'était bien le vent !! En plus je pense que l'opération de Liam doit commencer à bien me travailler car je n'ai pas arreté de me réveiller cette nuit et à chaque fois je pensais à ça !!!!

Bon ce matin je suis super contente j'ai enfin réussi à descendre en dessous des 60 kg. J'espère que ça va durer car je ne suis descendu qu'à 59.8 et en général le lendemain je remonte illico presto !!!!! . Je vais donc tout faire pour que ça n'arrive pas.

Je vous écris mon blog aussi tot car il faut que je fasse mon sport et mon minache et comme je ne supporte pas de prendre un douche avant que tout ça soit terminer, je peux vous assurer que plus vite j'ai fini et plus vite je me sens bien lol !!!

Je reviendrais un peu plus tard pour vous dire combien j'ai monté de marches et combien j'ai fait d'abdos et ce malgré ma tete dans mon gros cul !!! lol (et je peux vous dire qu'elle y rentre sans grande difficulté lol ). Hier mon mari m'a fait un compliment, il m'a dit "c'est bien chérie ça se voit que tu as perdu du poids, tu fais moins boudiner dans ton jean", je suis contennnnnnnte !!!!

Bon aller je vous laisse pour aller préparer mes petits bouts pour l'école !!!

Gros kisses à vous toutes !!!

Bon alors comme prévu, je viens vous noter mes exploits sportif lol !! alors aujourd'hui j'ai fait :

1. 35 mn de mini stepper = 2417 marches (plus ça va et plus j'augmente hier pour le mm temps j'ai monté 2164 marches) = 338 cal
2. 50 addos = aïe aïe aïe a bobo à mon bidon lol !!! = je ne sais pas combien de cal !!!
3. 20 pompes = j'espère les nichons qui vont reprendre leur place initiale car les allaitements les ont fait descendre un peu  bon ok beaucoup !! pas en gant de toilette mais on va dire pas loin !! snif !!!!
4. 51 mn de ménage = 128 cal
5. et en plus de tout ça toujours mes 56 mn de marche pour aller et emmener mes petits monstres à l'école !!!!

Pour celles qui se sont creuser la tête hier pour me trouver des idées repas durant mon séjour à la clinique et bien ne chercher plus !! Mon adorable petit homme m'a dit hier : "mais ne t'inquiète pas ma chérie, tu prévois juste pour le lundi soir et pour mardi midi et mardi soir je t'apporterais une salade et comme ça le midi je viendrais manger avec vous deux !!! C'est ti pas mignon ça ???!!!! Oh la il faut peut etre que je me méfie !! peut etre veut il me demander quelque chose !!! c'est bientot la saint valentin !!! . lol !!! Enfin merci à vous les filles vous êtes des anges !!!

Aller cette fois ci je me sauve en vous refaisant des gros bisous (oh que je suis maline, j'ai une double ration de bisous aujourd'hui !!! chouette !!! ).

Bon et bien aujourd'hui tout va bien !!! ce matin je me suis pesée et ma balance m'a annoncé 400g en moins. Je suis super contente car mes bouchées doubles d'hier ont porté leurs fruits !!!! Et comme mon modèle corporel est Valmac, j'ai pas mal de taff !!!! lol !!!!

Aujourd'hui mon sport à été :

1. 35 mn de mini stepper = 2164 marches = 302 cal
2. 50 abdos (je vais faire les 50 autres ce soir)
3. 20 montées des genoux = 284 cal
4. Total de ce matin = 586 cal 

Cet après midi ça va être courses car le frigo est à moitié plein je vais donc perdre encore des calories (il faut les monter les courses au 2ème lol).

En titre je vous écris que j'ai besoin de votre aide c'est parce que la semaine prochaine je rentre à l'hosto pour l'opération de l'oeil de mon fils. Je n'ai pas demandé de repas (par soucis d'économie, ce n'est pris en charge ni par la sécu ni pas la mutuelle), il faut donc que je les prévois. En sachant que je ne suis pas très fruits (j'en mange parce qu'il en faut pour le régime) et que les saladettes achetées dans le commerce doivent etre super calorifique, que me conseillez vous d'emmener (je ne sais pas si il y aura un frigo !!!!! ). Merci pour votre aide !!! 

Bon je vous fais des gros bisous à toutes, j'essairais de passer plus tard sur vos blog pour vous mettre des coms !!! Merci à toutes aussi pour votre soutien, ça motive à donfffff !!! 

Comment ça va les filles !!!! Et bien moi je garde toujours le moral mais je suis dègue. Comme d'habitude à chaque fois que j'atteinds les 60 kg, je reprends du poids. Pourtant je ne mange pas plus, rien ne change !!!! Mais encore une fois mon corps n'a pas fait exception à la règle, +500g ce matin !!! J'ai donc mis les bouchées doubles au niveau du sport.

Comme aujourd'hui il n'y aura pas de marche car les enfants n'ont pas d'école et qu'il pleut donc voilà ce que j'ai fait :

1. 35 mn de mini stepper = 2073 marches montées = 290 cal (j'ai mis le mini stepper en mode plus difficile ce matin pour faire plus d'effort)
2. 20 nage du dauphin = 379 cal
3. 20 extention du dos = 332 cal
4. des abdos mais je ne sais pas combien ça fait de cal en moins car je n'ai par regarder combien de temps j'en ai fait.
5. Total ce matin = 1001 cal !!! Super en espérent que ça serve !!!!

    

Enfin je n'oublie pas non plus que l'on continue à perdre des calories durant 1 heure après l'effort alors je garde espoir. Pour avoir une idée de ce que vous consommez comme calories à chaque effort, allez là : http://www.lacliniquedupoids.fr/suivi_sport.html?redirection=home

Ce matin j'ai expérimenté une nouvelle façon de faire des abdos, j'ai fait ma série normalement et à la dernière minute je suis restée bloquer en l'air et j'ai regardé la télé comme ça, et bien ça fait super mal, c'est super difficile !!!

Enfin voilà !! aujourd'hui ma journée va etre, mairie pour la carte d'identité de ma fille, courses, dentiste pour ma fille et devoirs de mon fils de 8 ans (c'est une super galère, il se bute contre moi, il est persuadé que je lui fait faire les devoirs pour le faire chier !!! Ce matin j'ai pris rendez vous avec une psy pour essayer de rétablir le contact).

Voilà !! je tiens à remercier toutes celles qui prennent le temps d'aller voter pour mes enfants sur le casting Kiabi en cliquant sur les liens du blog précédent (j'ai noté les photos les plus importantes car elles ont déjà le plus de voix).

Bon aller je vous fais des gros bisous baveux (et oui c'est plusssss mieux rigoloooo hihihihi !!!)

S'il vous plait, pouvez-vous cliquer sur ces liens

 pour voter pour mes enfants sur le casting de

Kiabi !!!  Merci beaucoup !!!!!

Pour Anaïs :

Photo 1 (la plus importante)

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=74336&geca=3&geex=Fille&id_cp=28926

Photo 2

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=101649&geca=3&geex=Fille&id_cp=28926

Photo 3

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=101723&geca=3&geex=Fille&id_cp=28926

Pour Idan :

Photo 1 (la plus importante)

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=74518&geca=2&geex=Garçon&id_cp=28926

Photo 2

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=95464&geca=2&geex=Garçon&id_cp=28926

Photo 3

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=101949&geca=2&geex=Garçon&id_cp=28926

Pour Liam :

Photo 1 (la plus importante)

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=102230&geca=1&geex=Garçon&id_cp=28926

Photo 2

http://www.sherlock-tracking.com/link/?t=KvSIRjk%2bCkw%3d&geno=102147&geca=1&geex=Garçon&id_cp=28926

Coucou les filles !!!

Bon je n'ai que 5 mn à consacrer à mon blog alors je viendrais le mettre en forme plus tard !!!

Et cette chandeleur ça donné quoi ??? Pas trop d'excès pour mon équipe j'espère !!!!!

Alors aujourd'hui !!!! ce matin j'ai préparé mes deux petits monstres pour qu'ils aillent à l'école (ils sont déçu il n'y a toujours pas de neige chez nous). Ensuite je suis rentrée et j'ai attaqué mon sport :

1. 31 mn de mini stepper = 1200 marches montées = 280 cal
2. 60 mn de ménage = 151 cal
3. 14 mn de marche rapide (mais j'en fait 56 mn par jours pour emmener et aller chercher mes enfants à l'école) = 50 cal

    

Total dépensé ce matin  : 481 cal !! pas mal je suis assez contente de moi !!!

A part ça rien de spécial !!! Ici il fait très très froid mais il y a un superbe soleil !!!

Cet après midi je vais tel à Canal sat pour savoir combien coute la location d'un démodulateur qui enregistre pour pouvoir enregistrer mon émission sur direct 8 et la faire dans la journée ça me fera 1 h de sport en plus !!!

Voilà voilou !! je reviendrais compléter mon blog et le rendre plus beau après !!!

Gros bisous à toutes !!!!

Et voilà une nouvelle semaine qui commence !!!

J'espère que tout va aussi bien pour vous que ça

va pour moi !!!! Ce matin je me suis de nouveau

peser pour constater les dégats au

surlendemain de l'orgie et pas un gramme

supplémentaire donc je dis GE-NIAL !!!!

aujourd'hui diète pour être sur de bien tout

éliminer et on repart la semaine régime du bon

pied bon oeil !!!! lol !!!

Sont à l'honneur cette semaine !!!!

  et

Ce matin à démarrer le maraton des kg en moins

pour crousty_deb et wanesgeybifore !!! Allez

les filles vous pouvez le faire !!! on croit en

vous !!!! Pour elles, c'est une semaine encore plus

intense en

 et en

mais nous on est sure que vous allez y arriver

parce que vous êtes MOTIVE  et nous aussi !!!

Bon aller je vous fais des gros bisou bien baveux

et je vous dis à demain !!!

Je vais essayer d'aller faire un petit tour sur le

blog de chacune !!!!

Bisouilllllllllles !!!

et aux autres aussi !!!!

P.S. : pour des crêpes légères, mettez moitié

farine, moitié maïzéna, mais aussi moitié lait,

moitié eau, pour moi ça donné pas 1 kg en trop !!!

Alors comme ça va-t-y zaujourd'hui ??????? pour

moi tout va bien !!!!

Comme prévue, j'ai fait mon orgie de crêpes hier

soir pour fêter la chandeleur, comme ça, ça me

permet d'avoir la semaine pour annuler mon

'écart" !!! Ce matin je me suis quand même pesée

afin de constater les dégats, et j'étais contente

car je n'ai pas pris 1 gramme !! Je me méfie

quand même parce que chez moi ma vilaine

balance à tendance à me faire culpabiliser le

surlendemain. Mais bon je m'en fiche car je suis

vraiment bien dans ma tête et ça ne me travaille

même pas d'avoir manger toutes ces crêpes.

Aujourd'hui, nous avons un très beau soleil en

Bretagne, nous allons donc en profiter pour aller

faire une petite balade en famille !!!

Je vous fais donc des très gros bisous et je vous

dis à plus tard !!!!

Kikou les filles !!!!

Comment allez vous ce matin !!! Excusez moi pour hier mais je n'ai pas eu le temps de revenir en faite. Le matin j'ai fait mon minache, et à 11h l'école de ma fille m'a téléphoné pour me demander d'aller la chercher car ça n'allait pas. Elle avait mal au ventre (et oui bienôt 13 ans ça va commencer à la travailler).Ensuite je suis allée chercher mes garçons à l'école, je les ai fait manger, je les ai rammener et j'ai une copine qui fait partie de l'APEL qui m'a demandé de l'aide pour faire des affiches pour le vide grenier qu'ils vont organiser au mois de mars. Puis rebellote, aller chercher les garçons. Après j'avais rendez vous avec une dame à la maison pour le recencement (elle n'est jamais venue j'étais furax) et pour terminer, les taches du soir comme toutes les mamans !!! Bref encore bien charger mais chez moi c'est toujours de l'imprévu !!! lol !!! mais bon je ne vais pas me plaindre car j'aime ça !!! lol !!! Aujourd'hui je vais aller faire quelques courses car pour ne pas trop pourrir mon régime on a décidé de faire la chandeleur ce soir avec une copine, son mari et ses 3 enfants. Cet après midi, je vais au match de Rugby d'Idan (mon fils de 8 ans). Sur la photo c'est celui qui plaque !!!

En ce qui me concerne, et bien tout va bien !! je suis super contente car ma balance à encore eu la flip de moi puisque ce matin elle m'a encore annoncé - 600 g. Je suis donc heureuse comme une papesse !!!

Je voulais savoir qui commence le match cette semaine dans notre groupe ??? Comme je l'ai dit ça m'arrangerait de commencer car la semaine du 9 je ne suis pas là et la semaine du 16 j'ai mon beau-frère et ma belle soeur qui viennent de Paris pour passer une semaine à la maison et je me vois mal leur imposer activité sport du matin au soir !!!

Bon aller je vous fais des gros bisous à toutes et je vous souhaite un bon week eeeeend. !!!

Coucou les nenettes !!!

Bon pour ce matin excusez moi mais je n'ai pas le temps

de mettre un réelle blog car il faut vraiment que je fasse

mon minache (minche, cha y est cha recommenche !! che

souis marrrriée à oun porrrrtougaiche et dès que che

parle minache ch'ai l'achent qui rrrevient !!! ch'ai malin !!!

- petit clin d'oeil à Carminda qui est ma belle choeur, hi hi

hi-)

Bon enfin trêve de plaisanterie il faut vaiment que je

nettoie à la maison car le week end tout entier avec tout le

monde dans l'appart sans l'avoir préalablement nettoyer,

mais lundi je suis bonne pour le sucide !!! mdr !!!

Aller je vous dit à tout à l'heure car je reviendrais dès que

j'aurais 5 mn !!!

Gros poutous à toutes !!!