oui, aujourd'hui est un grand jour pour moi,

Oui, grace à un petit clic sur un clavier,

 ma vie a complètement changée ....

toutes ces fleurs sont pour vous

cliquez sur "mes gîtes"

Milieu de semaine.

cliquez sur "mes gîtes"

Avec la gym faciales et les voyelles

 Tonifier l’ensemble du visage
Prononcez les voyelles

  A avec un grand rire
• Ouvrez grand la bouche et prononcez mentalement A.
• Puis souriez lentement pour ouvrir encore plus grand la bouche, tout en accompagnant le mouvement avec les mains pour éviter les plis des joues.
• Refermez très lentement.

        E avec un baiser       
• La tête entre les mains, prononcez le E en avançant les lèvres et en tentant de bien renforcer l’ourlet de la lèvre.
• Arrêtez-vous avant de creuser les ridules de la lèvre. Les mains tiennent les joues et exercent une résistance.

                   I avec un sourire
• La tête entre les mains et toujours le dos bien droit, observez votre sourire au ralenti (n’ouvrez pas la bouche !).
• Regardez les deux côtés et travaillez lentement sans creuser les triangles de part et d’autre du nez.

                             U l’air mécontent
• Placez la tête légèrement en arrière pour étirer le cou.
• Montez lentement le menton pour avoir une expression boudeuse et prononcez U.
• Les lèvres dessinent un U à l’envers, la lèvre supérieure s’avance sans plisser.

                                                                      cliquez sur "mes gîtes"   
                                    

Enfin, me revoilà

Gand merci pour tous vos com

 et votre soutien .........

ce n'était pas vraiment une panne,

    j'ai changé de box,

à la réception de la nouvelle,

j'ai du rendre l'encienne ........    

malheureusement, je n'ai pas su rebrancher

toute seule ....

Voilà, c'est fait, c'est rebranché .......

je ne vais pas avoir le temps de passer

sur tous vos blogs ce soir,

et vous laisser un com à chacune ........

Je vous souhaite de passez une excellente soirée

et une très douce nuit .........

Je vous fais plein de .............

à demain

                                    cliquez sur"mes gîtes"

Mon ordi est en panne, il ne sera dépanné que lundi dans la journée si tout va bien ……

J’entre mon blog de chez ma fille

Je vous fais tout plein de bisous et vous dis à lundi

Déja le week end ,  de la semaine,

le repos bien mérité pour la majorité d'entre nous ......

il y a pourtant une lutte

pour laquelle nous ne devont pas baisser les bras,

c'est notre lutte contre les kg en trop .......

là, nous devons nous battre sans repis, car au moindre faux pas,

à la moindre bifurcation,

ce sont les mauvaises habitudes

qui reprennent le dessus ......

nous, nous menons notre lutte jusqu'au bout

et nos kg, ont les aura tous ........

aujourd'hui je voudrais vous parler d'une autre lutte,

celle d'une petite Charlie

et de sa tati Josette

cliquez sur "ce lien"

cliquez sur "mes gîtes"

A toi mon P’tit Louis

J’ai été la femme la plus aimée de ce monde

Et je le suis toujours …

Dans ton monde à toi

Une seule personne compte

C’est moi

Tu m’as aimée, choyée, dorlotée

Adorée ……

Maintenant que tu es là

Près de moi, que ton corps

Est là …..

Que le peu de conscient qui te reste

Ne vit que pour moi …

Que pour être près de moi …..

Que pour m’idolâtrer …..

Ton esprit est ailleurs …….

Aujourd’hui, je n’aurai

Ni fleur ni cadeau …..

Le seul cadeau

Que je demande  à l’univers ….

DE GARDER

JUSQ’A LA FIN DE TES JOURS

UN SOURIRE SUR TES LEVRES

Et de me donner à moi,

La force de t’aimer

De te choyer

De te soigner

Comme tu mérites de l’être ….

Mes larmes coulent

Mais dès que tu te lèveras

Je me ressaisirai

Car tu es ma force

Et ma raison de vivre ….

Le 14 février 2008 à 8 heures

Je me sens si lègère

que j'ai envie de m'envoler

pourquoi, depuis hier, je choisi des balançoires

peut être que ce serait un bon moyen

 de faire du sport

sans me servir de mon genou  ...

j'aimerais avoir votre opinion sur la gym faciale

êtes vous pour ou contre ........

pour moi, les muscles du visages

sont des muscles à part entière

il faut les faire travailler chaque jour

pour leur conserver toute leur fermeté ........

donnez moi votre avis

merci

cliquez sur "mes gîtes"                               

Pour être belle, faites la grimace

Les exercices faciaux constituent un moyen naturel de prévenir le vieillissement et de rajeunir les traits du visage. Ils chassent les mines tristes et sont gratuits. En plus, ils améliorent la circulation sanguine.

Vous avez pris l'habitude de pratiquer régulièrement abdos et autres fessiers, bravo ! Mais n'oubliez pas de faire quelques exercices de gymnastique faciale.

Estompez les rides entre les sourcils

Grâce à cet exercice, les rides les plus creusées s'estompent avec le temps et le mouvement prévient le relâchement des sourcils et des paupières supérieures.

1 - Posez les quatre doigts de chaque main sur le front comme pour étirer la peau. Faites-les remonter sur le haut du front par la seule force des sourcils. Relâchez. Répétez le mouvement 10 fois.

2 - Posez l'index entre les sourcils et maintenez la pression en comptant jusqu'à 30. Puis faites-les monter par le centre des sourcils sans plisser la peau du front.

cliquez sur "mes gîtes"