J'en suis à -3kg pile. Je stagne un peu en ce moment.

Il va falloir que je me mette sérieusement au sport pour repartir.

Vivement jeudi que mes titis partent, mon fils m'avaient demandé de faire une brioche aux pépites de chocolat pour le goûter d'hier, du coup j'ai craqué.

J'ai débuté le programme de JM Cohen hier pour apprendre à manger moins sucré, j'ai donc sucré mes brioches et mon pain au miel à la place du sucre blanc habituel.

J'ai un peu de mal avec le stévia, je l'utilise dans les fromages blancs ou petits suisses mais je trouve que contrairement à ce qui est dit, ca sucre moins que le sucre normal.

Mon pain et les brioches n'avaient pas le gout du miel (moi qui n'aime pas le miel s'était ma crainte) et s'était sucré juste ce qu'il faut.

Journée encore correcte niveau régime, matinée passée à enlever du papier peint. Fin d'après midi à faire le ménage.

Aller, on continue comme ca, encore la salle de bain et les toilettes à préparer pour faire en peinture, mais je pense que ce sera pour le we prochain.

Ca va être wiifit dans l'intervalle.

Bon la journée a été bonne.

On a enlevé le papier peint dans la chambre de mon fils, je pense que ca peut faire office de sport.

Mais hier soir, on était invité pour l'apéro et mangé.

J'ai bu juste un coca zéro et résisté aux gâteaux apéro, je n'en ai pas pris un seul. Puis pizza, j'ai mangé l'équivalent d'1/4 d'une pizza Sodebo, je pense que mon estomac commence à se rétrécir car je n'avais pas envie de plus, malgré le fait que je n'avais pas fait de gouter en prévision du diner. Et en dessert, j'ai pris des abricots, là par contre ca a été de la gourmandise, j'en ai pris 4, moi qui ne suit pas très fruits en général.

Ca y est les vacances sont là pour les enfants, fini les trajets d'école (dommage, ca me permettait de faire de la marche).

Bon journée, presque raisonnable, j'ai juste pris une part de pain perdu au gouter.

Heureusement, les enfants partent jeudi en vacances, je vais arrêter de leur préparer et de leur acheter des gâteaux. Ca m'évitera les craquages à ce niveau.

Mauvaise journée hier.

Déjà pas de sport, pas de marche, rien du tout niveau activité physique.

Ensuite, c'était bon pour le petit déj', le midi et le gouter, mais je n'ai pas mangé assez le midi car j'ai manqué de temps du coup ajouté à la fatigue dûe à mes insomnies, à la prise de sang que j'avais eu le matin, peut être aussi, à 18h30, j'avais faim et quelques vertiges, je préparais des croques monsieurs pour le pique nique de mon fils aujourd'hui et pour hier soir en même temps, mais ne pensais pas en manger et j'ai craqué, et j'avais envie de sucrer dans la foulée, j'ai pris 2 petits suisses sucrés.

Bon, on reprend aujourd'hui, le côté positif c'est que pour ne pas voir les dégâts sur mon régime, je ne vais pas oser monter sur la balance avant au moins dimanche ou lundi. On va dire que c'était mon jocker de la semaine.

alors journée sans excès encore une fois et j'ai enfin dépoussièré la wiifit. Au total 35 minutes dessus.

Ce matin la balance m'annonce 62.8 kg soit 2.7 kg de perdu.

Hier rendez vous chez le médecin, j'ai mon traitement d'acide folique pour 3 mois donc j'ai ce délais pour perdre les 7 à 10 kg qu'il me reste avant d'entamer les essais bb.

Niveau repas, j'ai bien tenu, j'avais fait un gateau au chocolat allégé pour le gouter, le gout était assez moyen pour moi qui suis très gourmande de chocolat mais ca m'a permis d'avoir ma dose, et m'aide à ne pas craquer.

J'avoue que  maintenant que j'ai enfin commencé ce régime, je ne ressens pas de frustration, je suis motivée pour continuer, aucune envie de faire d'écart (à part quand c'est l'heure du gouter des enfants ou des fois, je gouterait bien ce qu'ils mangent mais sans plus).

Cette nouvelle semaine à débuter par une journée sans extra et de la marche, j'ai testé mon podomètre qui était depuis 3 jours que je l'ai reçu encore dans sa boite, je l'ai mis le midi, résultat le soir quand je l'ai sorti de la poche :6161 pas.

Alors hier, cela a été farniente, zero sport, juste ménage hier soir vite fait.

Mais debout toute la matinée à faire la popote.

J'avais préparé des biscuits avec les enfants, du coup, j'en ai goûté 2 au 4h.

J'ai failli craqué hier soir en regardant la tv, mais j'ai réussi à me retenir. Dur dur.

Allez, on commence une nouvelle semaine avec pour objectif zéro craquage.

Pas d'invitation de prévue donc je vais essayer de ne pas prendre de jocker cette semaine pour atteindre mon objectif au plus tôt.

Rendez vous de médecin demain matin pour me faire prescrire l'acide follique que je dois prendre 3 mois avant d'entamer une grossesse, donc j'ai 3 mois pour perdre une dizaine de kg.

Je vais en profiter pour lui demander un courrier pour une nutritionniste, si je vois que je n'y arrive pas seule, j'irai la voir.

Aie aie aie, la journée d'aujourd'hui n'était pas top du tout, j'avais dit que je m'accordais mon joker de la semaine en mangeant pizza à midi et j'avais fait une ile flottante. Bon, mon dessert était un peu trop sucré, même moi qui suis très sucre, je l'ai trouvé trop sucré.

Et hier soir, j'ai craqué j'ai remangé de la pizza. Pas de dessert, pas de gouter, mais bon c'est un joker pas deux.

Et, la journée a été speed, pas eu le temps de faire du sport, ou même mon ménage, j'ai courru d'un rdv à un autre et en voiture, pas à pied car trop de distance entre les deux à chaque fois.

Bon, on se reprend aujourd'hui.