Bonjour à toutes, et bien après une excellente nouvelle côté poids, samedi nous avons fêté avec Cyrille et les enfants nos 5 ans de mariage:) Et oui ça passe vite, Cyrille et moi sommes ensemble depuis maintenant 9 ans et nous sommes mariés depuis 5 ans.

Cette année nous partons en vacances dans le même camping que lors de nos premières vacances il y a 9 ans, j'adore ! 

Bref un excellent week end plein de vitamine naturelle qui donne des ailes ... ou de la motivation nécessaire pour réussir et continuer dans ma démarche minceur:)

Quel est votre motivation à vous?

Je suis contente, j'm'étais fixé une perte de 900g cette semaine, défi remporté avec - 600g au compteur. En résumé, depuis 8 semaines que j'ai commencé, j'en suis à - 7,6kg. Pour atteindre mon objectif, il me reste 6,3 kg à perdre. J'ai dépassé la moitié de mon objectif, je suis donc satisfaite. Maintenant, il y a l'objectif vacances,  je voudrais perdre au minimum 1kg600 pour être à un chiffre rond

En attendant je vous souhaite un excellent week end à toutes et tous

Une nouvelle journée qui commence une fois de plus à 5h, wouawwwww je suis vraiment super fière de moi. J'aime vraiment avoir cette sensation de me dire, il me reste encore beaucoup de temps pour cette journée:) 

Bref, vous l'aurez comprise, je me sens bien et tant mieux. Hier soir, en rentrant du boulot, ( à pied) je réfléchissais à ce qui me motivait pour perdre ses kilos, et là je me suis sentie prise d'une émotion tellement intense, en me disant non mais là, c'est évident, rien ne peut m'empêcher d'y arriver. C'est bon comme sensation, je me suis sentie si forte! et j'aime ça... 

Hier en travaillant sur la Journée Positive de Salon de Provence, Cyrille et moi cherchions des photos des journées précédentes et nous sommes tombée sur une photo de celle de Nantes que nous avons fait en début de cette année et là !!!!! Wouaw, une fois de plus! Cyrille me regarde et me dit non mais c'est incroyable! Et oui j'ai juste eu l'impression de voir une AneLor gonflé à l'hélium :) Ceci, dit je suis contente de voir ces photos, elles vont me motiver pour garder le cap même pendant les vacances:)) 

Allez je vous souhaite une bonne journée 

Je continue avec zéro écart et 100% motivée. Je reste accrochée à mon objectif et je prends du plaisir à entendre les premiers commentaire de mon entourage. Hier, une amie me disait, "dis donc, toi ! Mais ça se voit vachement là !" C'est aussi le regard des autres qui m'aide à tenir, j'aime évidement avoir et entendre ce type de commentaire:) 

Ce matin en plus je suis contente de retrouver l'envie et l'énergie pour me lever à 5h et commencer ma journée à cette heure:)

De mon côté je commence à sentir ces premiers kilos disparus, et ce que j'aime, c'est bête, mais pouvoir regarder la télé et mettre mes pieds sur le canapé et coller mes jambes à moi, mon ventre n'empêche plus cette position. J'adore !

• J'adore pouvoir remettre mon jean fétiche achété il y a 5 ans à Londres.
• J'adore pouvoir faire 2 heures de sport en me disant " bien je pourrais encore tenir"
• J'adore avoir cette sensation de fierté quand je vais à pied bosser même quand il pleut
• J'adore sentir les mains de mon loulou sur mon corps, même à travers ses mains je sens une différence.

Bref pour tout ça, je ne pense pas que ma démarche actuelle soit vraiment un effort, mais plutôt un réel plaisir!

Je me suis fixée un objectif à atteindre pour mes vacances, perdre 3 kilos avant mes vacances ( 3ème semaine de juillet )ce qui fait qu'il me reste encore 3 semaines pour les perdre. J'ai du boulot mais "même pas peur" 

Pour cela, je vais mettre en place tout ce que je sais faire et dans lequel je prends du plaisir pour y parvenir. 

1. Faire plus de sport : pour cela aujourd'hui j'ajoute à ma séance de danse une heure de sep
2. Boire plus, j'ajoute un verre d'eau par jour cette semaine
3. Rire au moins une fois dans la journée, ça peut paraître drôle, cependant je suis vraiment sur que le rire favorise la perte de poids. Le rire ou la bonne humeur peu importe 
4. Manger lentement avec plaisir et déguster tous les bons légumes frais que je vais me faire aujourd'hui

Allez let's go !

Lundi :  Quels vont être mes objectifs de cette semaine ?

Pour commencer je continue de faire le défi des pas, pour cela, je continue de venir à pied au bureau. Je continue mon heure de danse cette semaine, et je vais même ajouter 1 heure de Step en plus:) Voilà mon objectif de cette semaine:) 

Deuxième objectif, 0 écarts au programme, je continue dans cet esprit, pas d'écart et du poids en moins:)) 

Objectif côté poids de cette semaine faire partir au moins 500g :) Yeahhhh 

Petite phrase de motivation :

Alors qui me suit ????

Un très bonne bonne nouvelle ce matin:) perte de la semaine 1,1kg, wouwa, je suis moi même surprise, je me ressens avec la même énergie qu'en 2008! Et comme une belle surprise n'arrive jamais seule, nous apprenons que le premier neveux de Cyrille vient de pointer le bout de son nez ce matin à 5h30. La journée commence très bien, soleil et bonne nouvelle au programme:)

Allez rendez-vous samedi prochain pour voir la suite ...

Et oui aujourd'hui c'est un grand jour pour mon Loulou:)) Il a lui aussi 33 ans maintenant:)) 

Je te souhaite un très bon anniversaire mon Lou:)

Et oui je continue mon défi fitbug, et pour ça je marche, je marche:) Je continue de venir à pied à mon bureau, la musique sur les oreilles, je trouve ça très stimulant:) 

Tout est prétexte à marcher, comme quoi rien qu'un petit objet de ce style peut changer des habitudes:) 

Je n'ai qu'un objectif, réussir mon défi minceur pour moi et rien que pour moi. Me sentir plus tonique, d'où le besoin d'être régulière dans le sport. 

Mes atouts pour y parvenir : 

• Ma joie de vivre,
• mon optimisme,
• mon énergie,
• ma curiosité

Connaissez-vous vos forces pour réussir ?

Merci pour tous vos commentaires d'hier et aujourd'hui je voulais vous parler de mon Déclic Minceur ! Où et comment j'ai eu retrouvé l'envie de mincir. 

Depuis plusieurs semaines, je sentais bien que mes pantalons me disaient AneLor, tu as repris, tu es serrée, fais quelque chose:)) lol Et pour autant moi je ne faisais rien et surtout j'étais pas prête. Et puis il y a eu cette journée positive sur Lille, où nous avons fait une partie de jeu du Tao sur la minceur. Une partie durant laquelle j'ai beaucoup réfléchie, échanger avec les autres joueuses, bref il s'est passé un truc. 

Quelques semaines après cette journée positive, j'ai subitement eu envie de m'y remettre et là c'est fou, je ressens la même chose que lorsque j'avais fais ma première démarche sous le pseudo de Poupette. Comme si j'étais sur que quoi qu'il arrive j'allais réussir, avec en plus l'estime de moi et ça c'est pour moi une aide précieuse supplémentaire pour réussir... 

Objectif perdre 8,3kg, je ne me donne pas de temps limité, je sais juste que je vais y arriver et surtout je m'engage devant vous pour réussir !