Blog de bollywood
aide blog
-
Bonjour à tous et à toutes,
Bon voilà j'ai reçu mes premieres infos sur le programme...
=> 1 verre d'eau en plus par jour
=> exercices du jours, echauffement, marche et excercices de la boxeuse.
Je charge mon ipod et je vais me motivée!!!!
C'est dur de faire du sport seule je trouve! Bon en plus j'irais faire un peu de musculation. J'en fait de temps en temps j'avoue que ca raffermie bien les tissus mais aussi c'est dur.
Bon je vous raconterais :)
BIses
-
Bonjour, aujourd'hui je me sens bien.
C'est super tout de meme tout les outils proposés par ce site.
Hier j'ai fait quelques excercices qui m'ont bien derouillé et qui sont pas trop difficile.
Bon on se motive pour aujourd'hui ;)
Courage courage le plus dur c'est toujours le debut.
-
J'ai décidé de mincir pour ma santé car j'en souffre, hypertension, essouflement, douleur au dos, aux genoux...
