Mon corps n'a pas trop apprécié le jogging d'hier.  Ce matin il me l'a bien fait comprendre, j'ai mal partout......  Donc pour être gentille aujourd'hui je n'ai fait que 30 mns de step et biensur mon aller-retour pour le boulot (25*2).

Mais demain c'est jogging, c'est moi qui commande lol.

Courage les filles !!!!!!

Ce matin la balance m'a démoraliser mais je me laisse pas abattre. J'ai pris mon petit dej et direction ma chambre pour enfiler mon jogging. Je suis aller courrir !!!!!!!! Bon juste 20 mns (avec un peu de marche). C'est différent de courrir avec la wii lol.

Donc maintenant j'ai décidé de courrir 2 à 3 fois par semaine, au fur et à mesure j'essayerais d'augmenter mon temps.

Mon nouveau programme :je vais alterner 20 mns de jogging un jour et le lendemain 1 à 1h30 de wii ...... et ainsi de suite.

Je suis dégouter j'ai pris +800 grammes cette semaine. Mais je sais pourquoi : trop d'écarts. Le problème c'est que mon copain aime bien manger, grignoter et bien sur pour ne pas être seul il me propose. Des fois j'arrive à dire non des fois je me laisse tenté pffffff. Et voilà le resultat ce matin sur la balance sniff.

Défis de cette semaine : ne pas craquer

Pour le plaisir !!!!

Alors même si j'ai travaillé ce matin et que je travaille aussi demain c'est quand même le week end. J'ai fait un peu de sport pour ne pas arrêter en route lol et du repos avec mon homme.

Aujourd'hui je suis contente, j'ai fait 1h30 de wii fit :

- 30 mns de step

- 30 mns d'exercices (abdos, flexions ....)

- 30 mns de jogging (1ère fois que je faisais aussi longtemps, j'aime pas le jogging)

voilà voilà

Il fait froid lllllll Aujourd'hui maxi 7 °C. Ils ont prévue seulement 5°C pour dimanche. Comment je vais me les cailler sniff

Ayé je me suis décidé à tenir mon blog !!! Y a du travail lol.

J'ai repris mon équilibrage alimentaire au mois de septembre j'étais à 73.5 kilos. Je perds doucement, je vais à mon rythme. Pour nöel, j'amerais arriver en-dessous de ma barre des 60 kilos , aller on va dire 68 kilos. Ca serait une super surprise pour mes parents

kiss