Bonjour !!!

Aujourd'hui j'ai décidé de parler de l'un de mes piliers à travailler!!! En effet lors de la journée positive de samedi, en faisant les piliers de vie, j'avoue avoir mis une note un peu moins haute sur mon pilier hygiène de vie. Je me suis donc dis qu'est ce que peut faire pour améliorer ce 7 en 8 voir 9?                         Et bien reprendre le sport déjà, avec le monde qu'il y a eu à la maison la semaine dernière même si j'ai beaucoup marcher je n'ai pas fait de sport et là ça me manque donc sport cette semaine sera le mot d'ordre. Ensuite, côté sommeil j'avoue faire n'importe quoi aussi!!! Il faut que je me reprenne, je dois me recaler sur mon cycle:)) Passons maintenant à mon alimentation, je fais n'importe quoi et en plus je n'y prends pas de plaisir particulier donc il faut là aussi que je reprenne une alimentation plus équilibré pour mon corps et pour moi:))

Donc cette semaine je me lance 2 défis, celui de me faire minimum 1 séance de relaxation par jour et faire 200 abdos par jour;)) 

Est ce que quelqu'un d'autre me suit?

Pensez à postez vos photos "mon objet indispensable pour les vacances et moi" cliquez ici

Participer à ce défi de la semaine cliquez ici

Me voilà de retour de notre journée positive où nous avons passé non seulement une journée exceptionnelle comme les autres, mais en plus nous avons eu l'occasion de faire plus ample connaissance avec Boutis13 qui a eu la générosité de nous recevoir la veille de la journée:)) Nous avons donc eu le plaisir de dormir dans son gite. J'avoue qu'avec Cécile nous avons été scotchées par cette femme qui a 62 ans à décidé de créer un gîte!!! Elle le tient d'ailleurs d'une manière formidable et je vous le conseil si vous passez du côté de Salon de provence:)) 

Le plaisir de cette journée également a été de rentrer le soir auprès de nos amours:)) J'avoue que c'est aussi très plaisant:))

Allez je retourne profiter d'eux:)) 

Bon dimanche à tous!!!

Et oui ce n'est pas pour les vacances mais pour une journée positive:)) Nous avons la chance d'être accueilli chez boutis13 dans son gîte et demain journée positive avec plein de nouveau atelier:)) 

Et d'ailleurs une de mes nouveautés je vais parler du mode d'emploi pour faire le tri dans son armoire:)) Parce qu'il n'y a rien de mieux pour se sentir plus léger que de faire le tri dans son armoire:)) Il y aura toujours nos célèbres atelier tel que l'EFT, kikboxing confiance en soi, les piliers de vie et bien d'autres:)) 

Je vous souhaite un bon week end et à lundi!!!!

Bonjour à toutes 

J'adore cette période, qu'est l'été!!! Peut être que ça vient de ma personnalité justement été;)) , on vit un peu au ralenti et ça fait juste du bien:)). On prend plus de temps ... plus de temps avec les enfants à qui on permet de se coucher plus tard. Plus de temps pour le ménage de la maison avec cette chaleur, et surtout plus de temps pour voir ses amis et ça pour moi c'est super important. Il y aussi un moment que j'adore: la préparation de nos vacances, car même si j'adore mon boulot j'aime aussi les vacances!!! Pour moi c'est un moment géniale que de préparer ses vacances, on se projète, on liste les choses à ne pas oublier et surtout on visualise les moments de détentes et ça moi j'adore je crois même que le fait de visualiser me permet déjà de me détendre:))

Bref j'adore l'été!!!! Et vous comment vivez vous cette période ?

Bonjour à toutes:)) 

Voici les résultats du concours photos de la semaine:)) Pour commencer un grand bravo à Nicolas66 et Falbala1011 qui ont poster le plus de photo dans ce concours:))

Voici maintenant mes 3 coups de coeurs de la semaine:

Postée par  annecamomille 

postée par  leureuse

postée par missmorganedu446

Un grand bravo à toutes les participantes, j'ai adoré chacune des photos:)) 

Suite à la proposition de Missmorganedu446, voici le thème:

Mon objet indispensable pour les vacances et moi

pour participer, cliquez ici

Bonjour à tous, aujourd'hui je vous rappel que c'est le dernier jour pour participer au concours photo: moment de détente. N'hésitez pas à poster des photos dans le forum, ou cliquez ici

Petit rappel des règles :  

- Prenez une photo vous-même en lien avec le thème
et la plus originale possible !
 
- Postez la ici en réponse à ce sujet !! 

Le concours 

Il démarre aujourd'hui  sur le Forum . Vous pouvez poster vos photos tous les jours jusqu''au mardi soir de la semaine prochaine. Les photos les plus originales en lien avec le thème seront alors mises à l''honneur sur mon blog et sur le forum ! 
 

Voilà .. vous savez tout ! 
A vos appareils !!

 

Bonjour tout le monde:))

Cette semaine , j'ai le plaisir d'avoir ma copine Titie à la maison , je suis trop contente:)) Elle va être à la maison jusqu'à jeudi:)) Hier nous avons passé une excellente journée dans laquelle j'ai partagé une partie de ma vie aujourdhui.com:)) En effet, ce week end nous organisions une formation rencontre aujourdhui.com sur montpellier et plus exactement à la maison du bien-être. Et pour clôturer ce week end avec les membres de l'équipe Aj nous avons pris un "brunch" chez Cécile et Benoit et du coup je suis venue avec Laétitia. Je lui ai donc présenter mon univers en plus de lui montrer la maison du bien-être:)) C'est toujours du plaisir de partager tout ça avec des gens qu'on aime:)) 

En bref j'ai passé un excellent week end qui va me booster. Et en ce lundi je peux dire que je suis fière de moi car j'ai réalisé un truc jamais fait jusque là et dont je ne me pensais pas capable de réaliser un jour, j'ai été grâce à Cécile et à Aujourdhui.com une formatrice!!! 

Wouawwwwww:))

Et bien une expérience réussie nous avons eu du monde et c'était un moment très sympa. Il y avait beaucoup de monde du week end festival du bien-être et nous avons beaucoup échangé justement des effets de ce festival:)) Et quel bonheur d'entendre des retours positifs:)) J'adore!!! En plus nous avions le soleil pour nous accompagner sur cette soirée

Un super moment d'échange, de partage, de rire et d'émotion, tout ce que j'aime:)) Il me tarde déjà d'être dans 15 jours:))

Entre temps je vais faire mon plein de bonnes énergies à la journée positive de Salon de provence et pour toutes celles qui n'ont pas encore réservée leur place cliquez ici

Dès demain je poste des photos dans le concours

"Moment de détente".

( Pour aller poster des photos, cliquez ici)

En effet ce soir je file sur Montpellier pour notre première soirée Apéro Zen:)) 

Nouvelle formule que "Plus Zen La Vie " notre association propose au publique de Montpellier et de ses alentours:)) 

Allez besoin de votre avis, dites nous comment vous trouvez l'idée

 Bonjour à toutes et à tous !! 

 Petit jeu  concours photo !! 

Le thème pour ce concours photo est le suivant : 

 Moment de détente

Petit rappel des règles :  

- Prenez une photo vous-même en lien avec le thème
et la plus originale possible !
 
- Postez la ici en réponse à ce sujet !! 

Le concours 

Il démarre aujourd'hui  sur le Forum . Vous pouvez poster vos photos tous les jours jusqu''au mardi soir de la semaine prochaine. Les photos les plus originales en lien avec le thème seront alors mises à l''honneur sur mon blog et sur le forum ! 
 

Voilà .. vous savez tout ! 
A vos appareils !!