Combien de sucres contient ce que vous avalez?

Connaissez-vous la quantité de sucre des aliments que vous prenez ?
Voilà des images qui vont vous éclairer.

Vous n'avez qu'à comparer 
le nombre de carrés de sucre sur chaque photo.

Boissons !

Pour vous mes  amis (es)..du net .

Notre amitié s'est développée

au fil des jours et des saisons de souvenir en souvenir,

à travers les joies, les éclats de rire

mais aussi nos jours de tristesse,

à travers les secrets partagés...

comme si la vie l'avait toujours voulu ainsi.

 

Aujourd'hui, j'ai décidé de te dire

combien je chéris le temps

que l'on passe ensemble à parler, à rire, à s'écrire

et tout le bonheur que me procure ton amitié.

Avec son temps frisquet,

ses petites brises caressantes

et ses couleurs saisissantes,

l'automne est là...

Que ton coeur soit rempli lui aussi de merveilleuses couleurs.

Gâteau aux pommes allégé

 Temps de préparation : 5 minutes

Temps d

bonjour,

le blog de la bonne humeur ,bonne journée à vous !

Comment se voit une femme et un homme devant le miroir!

BONNE JOURNÉE!

Les vacances, c'est fini!!!

bonjour ,

moi oui je suis toujours contente ,

je sais que vous n'allez pas m'aimer aujourd'hui 

mais tant-pis !!!!c'est un pt rappel ,

je suis une femme insuportable 

c'est pas possible !!!!

Des calories aux aliments : un peu de théorie…

On parle beaucoup de besoins caloriques par jour.
Voilà quelques informations pour vous éclairer : Les apports caloriques recommandés dépendent du sexe, de l’âge et du niveau d’activité physique. Quelque soit la quantité de ces calories, on recommande d’apporter :

• 50 à 55 % de l’énergie sous forme de glucides

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Lorsque je sors en ville dans un café Internet, je vois des jeunes enfants et adolescents

 marcher dans la rue pour se rendre au faste-foot qui est à côté de ce café Internet, un 

"restaurant" connu mondialement et qui sait exactement comment faire en sorte que sa 

clientèle jeune soit fidèle pour ainsi, augmenter leur profit ou du moins, les maintenir. 

 Voici donc plusieurs bons conseils à appliquer lorsque vous allez au restaurant seul(e),

 manger équilibré et vous allez maigrir 
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Marcher, on le fait quotidiennement

 

La marche est une belle activité physique pour les personnes qui (re)commencent à être actif régulièrement,

 pour les personnes plus âgées ou encore pour les personnes qui souhaitent simplement maintenir leur perte de poids.

Vous remarquerez qu’on marche assez souvent dans une journée

on marche pour se rendre à l’arrêt de bus ou du métro

on marche pour aller au travail

 Bonjour à vous tous (es)  
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Potée de légumes à la provençale

Pour combien de personnes : 4

Durée de préparation : 40 minutes.

ingrédients 

bonjour,

le blog de la bonne humeur ,bonne journée à vous !

Pour revenir à mon aliment minceur de la semaine...

Êtes-vous prêt à deviner de quel aliment il s'agit ? 

Go! 

1. Goût délicat

2. Riche en protéines, il répond à nos besoins quotidiens

3. Il peut être pauvre en gras et en calories ou au contraire, riche en matières grasses et en gras saturés tout dépendamment comment nous l'utilisons. 

4. Sa chair se cuisine de plusieurs façons. On peut le cuire au four, sur le BBQ, en ajouter à nos salades, potages, dans

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 Bonjour à vous tous (es)  
 demain dimanche un pt café  
 avec un pt gâteau mais pt  
 et au boulot ollive  
 il ne faut pas rêver 
 les feuilles à ramasser ollive