bonjour ,

  le blog de la bonne humeur  

Cake au gruyère et au jambon

Temps de préparation : 15 minutes

Temps de cuisson : 50 minutes

Nombre de personnes : 12 personnes

ingrédients 

4 oeufs

*

bonsoir ,

 Dimanche 9 juin 2013 
 le blog de la bonne humeur 

Bette ou blette au jus

36 calories / 100 g

600 g de côte de bette,

un citron,4 graines de fenouil,

BONJOUR .LE SAMEDI 8 JUIN 2013 

 le blog de la bonne humeur 
*****  bonjour à vous tous (es)  *****

*****joyeux anniversaire ,à vous tous (es)*****

*****merc

 le blog de la bonne humeur 
******  bonjour à vous tous (es)  *****

J'aime mon ordinateur...

...parce que tous ceux et celles que j'aime y vivent dedans !

...pour tous les petits moments de bonheur 
en images, en pensées ou en musique que je reçois.

...parce que je ne me sens jamais seul.

Ceux qui ne connaissent pas cet univers virtuel 
doivent trouver que je suis fou ou folle mais moi j'aime ça !

Et pour toi... j'ai une place bien spéciale dans mon système !

Juste pour toi  !!!

Bonjour, 

Vous connaissez désormais si vous voulez 

maigrir, ce qui vous aidera à faire des choix

 plus santé. 

Ça serait intéressant maintenant de connaître 

les 

5 pires repas à éviter au restaurant  choix de 

repas

au restaurant qui vous aideront à atteindre votre objectif de perte de poids mais également pour faire

un choix plus santé. 

Voici maintenant 5 repas populaires que l'on retrouve dans plusieurs restaurants et qui sont 

plus nutritifs 

que les autres repas o

 manger équilibré et vous allez maigrir 
 le blog  de la bonne humeur 

Mini carrés au chocolat et aux framboises

Vous pouvez déguster sans remords ces petits carrés au

chocolat qui doivent leur moelleux à la compote de pommes

plutôt qu’au gras. Ils se congèlent bien et sont parfaits pour

la collation ou le plateau à pâtisseries.

 ingrédients 

bonjour ,

mardi le 4 juin 2013 .le blog de la bonne humeur 

mes pts parisiens qui sont heureux dans le Maine et Loire 

Le poisson :

Aliment très à la mode. Sorte de panacée alimentaire, Il a des arêtes (sauf dans les surgelés) qui freinent souvent sa consommation. Il empeste l'appartement quand on le fait cuire. Néanmoins, il est vivement recommandé d'en consommer régulièremen

lundi le 3 juin 2013 .le blog de la bonne humeur 

*******les volailles de la famille richard*******

bonjour,

Champignons farcis au fromage frais

 
Temps de préparation : 10 minutes

Nombre de personnes : 10 bouchées

ingrédients

bonjour ,dimanche le 2 juin 2013 .

****le blog de la bonne humeur ****

le jardin du mois de novembre 2012 l'autre est

pas ici ,il se trouve devant la maison .

Fondants au thon

Pour 4 fondants: 35 g de farine, 280 g de thon égoutté,

150 g de crème liquide à 3% MG, 2 oeufs, 2 c à café de coriandre, poivre

1- Dans un blender, mixer la crème fraiche avec les oeufs et la farine.

Bonjour

samedi le 1 juin 2013 .

le blog de la bonne humeur .mes plantes chéries 

Crème aux fraises

Nombre de personnes : 4 personnes

ingrédients