Depuis que je me suis mise au programme Savoir Maigrir de Jean Michel Cohen, mon Loulou a décidé de faire cuisinier;))

Et oui il sait que je n'aime pas cuisiner et c'est sa manière à lui de m'encourager, du coup je vous fait profiter de cours de cuisine particulié!!!

Voici les tagliatelles aux courgettes et aux fruits de mer

Bientôt aujourdhui.com en mode fengshui, mais qu'est ce que c'est exactement??? 

INTRODUCTION  QU'EST-CE QUE LE FENG SHUI © LE-FENGSHUI.COM

Le Feng Shui est depuis des millénaires en Chine un art de vivre. Or, depuis quelques années, les occidentaux stressés que nous sommes se sont entichés de cette philosophie où le chant des oiseaux, le bruissement des rivières, le souffle du vent semblent transformer le quotidien de chacun en une sorte de poésie thérapeutique. Cependant, comme la plupart d’entre nous n’a pas la chance d’avoir une montagne derrière chez-soi ou un ruisseau serpentant dans son jardin, il nous a semblé nécessaire d’adapter le Feng Shui au mode de vie occidentale puisque le principe même de cette philosophie est de vivre en harmonie avec son environnement. Aussi, nous avons tenté de simplifier ici la méthode afin qu’elle soit le plus accessible à l’emploi du temps de chacun. Évidemment, pour arriver à une telle concision, nous avons dû escamoter une partie des complexités du Feng Shui et ne conserver que l’essentiel de l’application de ses principes. Nous vous proposons donc dans ce site, une version très épurée qui vous permettra des actions directes et efficaces sur votre environnement, et par conséquent sur l’ensemble de votre vie, sans toutefois entrer dans les détails (et croyances) de la version orientale qui se prête davantage au contexte d’une vie rurale. Mais d’abord quelques mots sur l’origine du Feng Shui…

 Yes ce soir je vais au step, j'ai hâte, car j'en ai vraiment besoin. Hier j'ai eu un coup de mou et même si ça ne dur pas, car je ne lui laisse pas le temps de rester, je sais qu'une heure de step et après youlahhh ma motivation est à son comble.

Côté poids, même si ma famille est  à la maison pour la semaine je gère, avec le programme Jean Miche Cohen je compte bien remonter le défi d'avoir du monde à la maison et de réussir à ne pas prendre un gramme;))

Côté humeur aujourd'hui ça va, je me suis levée tôt ce matin pour pouvoir bien travailler et finalement ça fait du bien ;))

Petite nouvelle sur la rencontre nationale, vous pouvez vous inscrire dans l'outil rencontre, pour aller voir cliquez ici et pour vous inscrire, bein c'est au même endroit ;))) hhihihihihihi

Aujourd'hui , loulou va nous cuisiner une recette de Jean Michel Cohen et je vous la présenterai dès demain sur mon blog ;)) 

En attendant bonne journée;)))

 Alors les filles on ne perd pas de vu le défi lancé par les animateurs, je vous rappel le principe:

Pourquoi lorsque certaines personnes entrent dans une pièce et captent toute l’attention alors que d’autres semblent plus transparentes ?

Ce petit plus, qui n’a souvent rien à voir avec des mensurations de rêve, s’appelle le charisme.

Nous pouvons cultiver ce petit supplément que l’on a en soi et qui ne demande qu’à se révéler.

Bien souvent, il suffit de se mettre à la place d’autrui pour avoir des réponses à ses interrogations.

Souvenez-vous par exemple des personnes charismatiques qui vous entourent et demandez-vous ce que vous leur trouvez de magnétique : leur sourire, leur voix, leur écoute…

Bref, Il ne s’agit pas de les copier, heureusement, mais simplement de discerner ce qui les rend « différentes » des autres et constater qu’il ne s’agit pas seulement de leur silhouette de rêve.

Que pourrai je faire pour améliorer mon charisme à moi.

Un premier constat nécessaire pour développer son propre aura.

Ce que nous pouvons déjà faire, c'est lister les choses que nous estimons bien chez nous, et au delà de ça nous pouvons aussi poser des questions aux autres. Oser demander à des inconnus ce qu'ils aiment chez nous. Nous l'avons fait lors de journée positive. Alors il faut faire preuve de beaucoup de courage, cependant, le résultat est que bien souvent on perd plus de temps à voir nos défauts que nos qualités et résultat on est souvent agréablement surpris du regard que peuvent nous porter « les autres » ..

Yes, je n'en espérais pas autant mais c'est moins 1 kilo pour moi, allez encore 7 à perdre pour la rencontre nationale;)))

Pour y arriver j'ai suivi le programme Jean Michel Cohen, j'ai fais 1 heure d'aqua-body, une séance pour les abdos et 2 heures de step. Je me suis accordée un soirée plaisir dimanche dernier ( soirée macdo avec les enfants) et voilou.

Cette semaine va être plus difficile, ma parents et mon frère arrivent aujourd'hui et repartent samedi prochain, enfin je les ai déjà prévenu qu'ils allaient manger Jean Michel Cohen, hihihihihihihi!!!!!!

Je vous souhaite un excellent week end

Nouveau défi!!!