ET VOUS !!!!

Ce matin , grass mat, comme tt les dimanches.
jusqu'à ce que mon ptit homme vienne me réveiller...

Depuis hier je suis le régime "BOOSTER" que titi

a écrit sur son  blog

Je tiens bon, n'ayant fait les courses que  l'AM ,

hier midi : poisson et ananas (zappé le riz)

soir : 1 oeuf, anananas et 1 yaourt

Aujourdhui

Ce matin, 1 jus d orange (car levée tard)

à midi : 1 morceau filet mignon salade à volonté yaourt

ce soir : 1 artichaud - 1 steack haché

Demain midi sans doute poulet tomates -salade , ananas

Demain soir steack haché  - 1 bout de fromage

Bon voilà reste à tenir, et je pense que je l'aurais

plus besoins des ballons pour me peser .. Hi hi  hi !!!!

En plus je m'entraine sur l'assouplissement et les pas

que je fais à la danse, donc c'est bien aussi

Vous allez plus me reconnaitre

voici une copie du régime BOOSTER - copier sur le site de TITI
 

MATIN :

Café ou Thé

30 gr de pain ou 2 biscottes ou 20 gr de céréales

15 gr de margarine

40 gr de fromage ou 50 gr de fromage à tartiner

1 tranche de jambon ou un oeuf



MIDI et SOIR (IDEM) :

200 gr de protéines (viande ou poisson)

200 gr de légumes (dont crudités ou salade si on veut)

1 CS d'huile de colza ou d'olive

40 gr de fromage

 A BIENTOT

 ISABELLE

Bonjour mes amis (es) fidèles

Ce matin , un doux soleil qui me réveille,

à ma fenêtre, ces rayons qui me réchauffent

lentement, doucement j'étire mon squelette,

et j'apprécie cet instant bien au chaud,

en sachant pourtant bien que tantôt

l'automne amènera ses reflets dorés

et que nos parkas , et manteaux

balayeront les feuilles a nos pieds....

Hier je suis allée à la danse, et j'ai suée à grandes gouttes

cela fait un bien fou... 

Tellement suée, que j'ai cru avoir perdu mes os ! enfin ma graisse!

Ben non, ce matin , la balance affichait qqs grammes en moins

mais un bon début....

ce matin un peu mal au dos et au cou ..

Et puis lorsque je ferais le grand éééécccarrrtt, j'en

connais un qui sera content ... Ouahhh !!!!  et je vous ferais

une photo... Promis... 

heu ! juste le gd écart, vous imaginez rien d'autre hein !

A compter d'aujourdhui, j'écoute mon TITI préféré et VOUI , régime Booster....

vous pouvez allez voir sur son blog....  régime sans féculent...

Et c'est Parti.......

SInon koi de neuf chez vous

Aujourdhui , journée courses, pas eu le temps hier.

Je vais en profiter pour flâner un peu si je peux... 

Gros bisous mes amis  et surtout

BON WEEK END.... Profitez en bien .... 

COUCOU,

Comment ça booum pour vous !

Moi ce matin, un peu colère, car je ne vois pas baisser la

balance, au contraire elle monte plutot... Un peu marre !!!

Ce midi pour mes zouailles pommes de terre sauce maroilles poulet

mais pour moi au boulot, poulet 1 tomate, purée de carottes,

yaourt et banane

En ce moment un peu dur dur le réveil le matin

resterait bien dans mon lit au chaud ....

Les enfants c'est pareil, il fo les appeler plusieurs fois

pour qu'ils se lèvent enfin ....

Sinon on a eu la date du déménagement au boulot

dans 1 petit mois. Hum ! ce sera super... De bo bureaux

murs blancs, ... on va pouvoir y mettre un peu de "ZEN

Attitude"..... pousse de bambou, aquarium, musique zen dans

l'entrée pour recevoir les gens, etc... hum super

 Tout l'esprit zen que j'aime

Sinon , comme je vous l'avais dis, j'ai tiré les cartes à une

personne mardi, et je lui avais dis que son mari aurait une

augmentation.. le soir meme elle a reçu un courrier précisant que

son mari avait une ptite augmentation. ... Cela m'a fait rire

Le pire c'est que pour moi cela ne marche pas... 

BOnjour tout le monde, comment allez vous ?

mardi boulot, j'ai continué mon archivage, puis j'ai tiré

les cartes à quelques amies, et au soir les courses

Pour Mercredi midi prévu

Poisson, sauce aneth, riz, et purée de carottes

Pour jeudi,

poulet sauce maroilles, pdterre four, et tomates

vendredi

steach haché pâtes

Demain, je vab6is allez acheter pour ma fille et moi des

ballerines pour modern jazz, et un ensemble de sport....

En tout cas l'automne est bien là

Les couleurs chatoyantes ne sont pas encore là, mais de

merveilleux paysages nous attendent...

Automne chatoyant, Automne chantant,

oux milles couleurs d'un brun étincelant,  

couleurs de feu, rouge larmoyant

ou glisse un feuillage des plus changeants

emmènes nous à ton rythme et doucement

vers un paysage lumineux éblouissant

GROS BISOUS 

ET BON MERCREDI..................... ISABELLE

BONJOUR MES AMIES , AMIS

Comment allez vous ?

Aujourdhui repas léger

1 jus de pamplemousse matin

midi 2 tranches jambon 1 pomme 1 yaourt

4 H   1 banane

Ce soir , pde terre thon et oeuf car le soir peut pas m empecher

de manger

Sinon suis allée chercher du MAG 2 au magasin pour les

enfants                      

Sinon j' espère que vous allez bien

Aujourdhui ma fille est partie visiter un camps de concentration

en Belgique

C'est triste de s imaginer ce qui a pu se passer dans ce fort.

J'esssayerais de vous faire un montage des photos qu'elle

a prise...

Je vous fais de gros bisous

A BIENTOT

ME VOICI EN PHOTO AVEC LA COUPE QUE J AI FAITE, ET JE M APPERCOIT QUE  L ON NE VOIT PAS GD CHOSE
J AI JUSTE REFAIT UN DEGRADE EN COUPANT PRESQUE 
10 CM .. MAIS BON.... 

Mes AMIS, tous vos messages m'ont beaucoup touché...

Je vous remercie énormément par toutes vos pensées

et VOUI 40 ANS

Alors, ma maman est venue ce soir,  et nous avons mangé

du gâteau , puis je suis allée à la danse

avec ma fille faire le premier cours.

Par mon mari, et mes enfants, j'ai eu un téléphone portable

tactile.... ma fille veut aussi me prendre un vêtement et m avait

fait svoir que je l'aurais dimanche, puisque 

c'est l braderie chez nous et tt les magasins sont ouverts

j'ai aussi eu de l'argent par ma môman .... 

et j'ai eu des fleurs...

Voilà bien gâtée.... surtout que je n'avais besoin que d'une chose

me rhabiller et m'inscrire ds des clubs de sports...  je dois aussi

m acheter des chaussons de modern jazz....

Ce soir à la Danse, nous avons bien travailler, je sens déjà

que demain j'aurais mal partout. 2H30 de danse cela fait du

bien... En plus super ravi car c 'est ma prof d il y a 6 ou 7 ans

super contente.... 

je passerais sur vos blogs demain sans faute

je vous fais de GROS GROS BISOUS

et encore mille merci     

Coucou.... Bientôt le Week End ! mes amis...  

cela va faire du bien, je suis claquée

Demain je vais voir une amie entre midi et 2 qui a été opérée

dernièrement. Donc se sera vite fait un sandwich

Ma mère vient au soir et ensuite je vais aller voir la danse

Modern 'Jazz avec ma fille.. On verra bien

Demain au boulot je fais aussi un pot,

mousseux et/ou jus d'orange et apéro 

Sinon mon fils m a appris hier quil etait collé, le message

du prof : ne doit pas rester le nez en l'air lorsqu'il a un devoir

à faire.... Super !!!! mon fils qui est très tête en l'air et rêveur....

Voici quelques excuses que mon fils pourrait trouvé :

bon , j'espère qu'il ne prendr pas ses excuses là ... mais bon

lexcuse du prof pas terrible non plus !!!

SINON KOI DE NEUF chez vous !!!

ALLEZ GROS BISOUS

.

COUCOU

Je viens vous faire un ptit blog rapidos

Très déçue de mon oral ce matin, ils m'ont posé des questions

auxquelles je ne savais pas répondre, genre la comptabilité

d'une mairie, ou les compétences de la secrétaire de mairie.....

D'autres ont eu sur le sénat, les députés...

Bref.... j'ai répondu a certaines questions, à d'autres c etait

partiellement , et d'autres encore je ne savais pas

Le jury etait composé de 2 hommes...  Jamais satisfait de mes

réponses, laissé des blancs, defois du tac au tac... Bref

j'aurais pu jouer sur mon charme mais je sais pas faire....

Alors j'ai fait un peu la blonde malheureusement,

savais pas tout....

Les résultats seront rapidos, mais peu d'espoir... Et très déçue de

mes performances....

Alors ce midi , mac do, pour me remettre de mes émotions..

BIG BISOUS...  et MERCI ENCORE a TOUTES CELLES

QUI SONT VENUS ME SOUTENIR...... MILLE MERCI

ISABELLE

COUCOU

Bon J - 2 pour l'oral. Demain encore une journée de révision

et ce soir certainement aussi... Un peu marre d être dedans,

mais j'arrive au bout alors...

Demain soir , coupe coupe coiffure.... 

 je voulais faire des mèches...............................

mais vu le prix, je vais me contenter de restructurer un peu

la coupe, sans couper trop court, donc on verra sans doute

pas grand chose, mais je vous mettrais une photo

Sinon et vous ! 

Pas trop forcé sur le régime

Quel a été le verdict de votre balance ? a t elle été sympa !

Moi je reprends tranquillement, "encore une fois" et je vais

essayer de m y tenir. Donc ce matin reperdu 500 gr. 

Bon sinon demain, je vais aller

                         voir la danse "hip hop"

 J'aimerais aussi faire de la  salsa.....

Suis dans une période ou je ferais tout  ......et tout .....tout...  

ALLEZ QUELQUES IMAGES INCROYABLES    

ALLEZ GROS BISOUS ET BONNE SOIREE

COUCOU

Voici ma tenue pour l'oral... mais bon je vais essayer de perdre un

peu avant d y aller... les poignées d'amour...... brrrrrkkkk....

elles sont cachées sous la chemise.... hi hi hi....

Je retournerais lundi ds les rues de Lens pour essayer de trouver

une longue jupe....  

Ce midi , poulet rôti spaghetti, et ce soir, fromage blanc avec des fraises, et peut etre une pomme.

Demain je finirais un bout de poulet et les pâtes.

Mardi soir je vais couper mes cheveux. je fais mes couleurs

moi même , mais je ferais peut etre qqs mèches, enfin on

verra vu le prix a chaque fois que l on sort du coiffeur,

préfère le mettre ds du sport...

Allez bon DIMANCHE A tous....