C'est ma toute première présentation d'un repas Bento, je l'ais fait hier soir et lorsque mon mari l'a vu, il n'a pas voulu que je le mange, il m'a demandé de le garder pour ce midi, afin que je montre mon "chef d'oeuvre" à sa mère. Du coup, il sera un peu modifier, mais vous aurez la photo plus tard.

Comme vous pouvez le remarquer, il y a du riz basmati (le nounours) de la salade verte (laitue, frisée et cresson), de la tomate (ballons, petite barquette), du poivron rouge et jaune (ballon, détails du nounours, parsemé de-ci, de-là dans la verture), du choux vert (parsemé + dans une petite barquette), du concombre (ballon, et bas de la verture), un oeuf dur coupé en deux, une tranche de jambon blanc (qui aujourd'hui sera remplacée par du thon cru tout frais du marché de ce matin), un kiri + une tranche de pain complet (sur la photo, on ne les voie pas très bien, ils sont dérrière les ballons) et pour le dessert une prune et des fraises (aujourd'hui, les fraises sont plus grosses (3x+) et il y aura également une petite pêche).

Est-ce un repas équilibré et light ? a vous de me le dire......

Je retourne en cuisine, ma belle-mère m'attend..... A+

 Coucou, me revoilou !

V'là qu'j'oublie de mettre à jour mon blog !

C'est bien la peine de le dire au autres (fais ce que je dis mais pas ce que je fais.... LOL

On peut pas dire que je vous ais oubliées pour autant.

Je viens de faire l'acquisition d'un petit appareil qui se branche sur l'allume cigare et qui diffuse des huiles essentiels. C'est super, j'ai accéléré la guérison de mon rhum, plus de maux de tête aujourd'hui, plus d'écoulement et le nez pratiquement plus bouché.

Trop cool, en plus tu peux, si tu le veux, diffuser également des huiles pour parfumer la voiture, pour de détendre, etc... En tout cas, pour soigner son rhume, c'est génial. Bien sur, j'ai également fait mes petites tisanes de grand-mère et mon citron chaud... (on ne se refait pas, n'est-ce pas ?)

Bon ce soir c'est HALLOWEN, alors toutes à vos déguisements ou du moins vos enfants... Et n'abusez pas de bonbons et autres sucreries, les fêtes c'est bien, mais pas toujours.....

Et vous savez, je croie bien que je vais aller me baigner ce week end, car il semblerait que nous allons avoir du soleil. Elle est pas belle la vie ?

Bon d'accord, vous n'avez pas toutes la chance d'avoir en ce moment du soleil et surtout des températures avoisinants les 30°, mais c'est notre tour, on a eu un "hiver" plus que pluvieux, même si les températures n'étaient pas trop froides, alors....!

Allez, bisou à toutes et A+

KRISSTOU

 Merci , merci,

Je vais meiux ce matin, bien que j'ai encore un sinus de bouché, mais j'espère bien vite me soigner.

Je ne sais pas ce que vous avez fait ce week end, pour ma part, je suis restée au lit tout le temps. J'en avais vraiment besoin, et aujourd'hui je me sens vraiment en meilleur forme.

Je reprend mon régime à fond, il ne me reste plus qu'à peine un mois et demi avant les vacances, et faudrait pas que je treine de trop. Mais j'avoue, qu'un petit break de quelques semaines m'ont fait du bien, il ne faudrait tout de même pas trop tirer sur la charue.... Eh ! c'est qui la charrue ? LOL...

Comme vous le voyez, la bonne humeur est de retour, donc tout va bien dans le meilleur des mondes...

Bisou à toutes

A+

Krisstou

  J'ai mal à la gorge et à la tête  

Mais je me soigne

Alors, pas d'inquiétude, ça ira mieux demain,

Enfin je l'espère.

Bon week end à toutes et à bientôt

Bisou

 KRISSTOU

Boujour les filles,

Cela fait un petit moment que je n'ai pas pris la peine de me connecter, sauf de très courts instants pour répondre à vos messages (quand il y en avait... lol).

Je suis toujours à 75 kg, ce n'est pas encore le top, mais je suis tout de même satisfaite du chemin parcouru. Moins 12 cm de tour de hanche, c'est pas trop mal tou de même....

J'ai tout de même un petit problème, j'ai perdu du poids, mais pour une fois, je n'ai pas trop perdu de poitrine, résultat, je fait 105 cm de tour de poitrine (Adriana peut se rhabiller) pour un dessous de poitrine de 75 cm. Du coup, je ne trouve pas de soutien gorge à ma taille j'ai pris du 105F que je suis obligée de modifier en enlevant bien 8 cm en dessous de la poitrine, pour être correctement maintenue et soutenue. c'est mon mari qui apprécie... lol

Je n'ai pas encore eu le temps de vous faire une nouvelle sélection de photos, mais promis, juré, je m'y mets dès que possible.

Bisou à toutes et bonne continuation dans vos efforts pour être les plus sexy à Noël (et oui, on y arrive...)

Krisstou

Bonjour les filles,

J’avais promis à Titefleurbleue de lui rechercher des plantes contre les règles douloureuses. Je n’ai pas terminé ma recherche, mais voici une petite liste, il n’y a plus qu’à choisir le remède qui conviendrait le mieux. Comme nous sommes toutes, un jour ou l’autre, confrontées à ce type de problème, autant que je vous en fasse toutes profiter :

 REGLES DOULOUREUSES

Angélique : Antispasmodique qui facilite et calme les règles difficiles. Préparer une infusion avec 20g de racine séchée coupée en morceaux ou 15 gr de semences pour 1litre d’eau bouillante.

Armoise : contre les règles difficiles, irrégulières et douloureuses ainsi que contre les troubles de la ménopause. Boire dans la journée 1litre d’infusion faite avec 20g de plante séchée. On peut commencer à en prendre 10 à 12 jours avant la date présumée de règles, mais ne pas prolonger au-delà des règles.

Aspérule odorante : recommandée aux femmes de tout âge pour les règles douloureuse, troubles de la ménopause ou contractions utérines douloureuses. Faire une infusion (5g de plante pour 100g d’eau) à boire 3 ou 4 fois par jour.

Bourse à Pasteur (moutarde sauvage) : contre les règles trop abondantes. Faire une décoction avec 1 poignée de plantes fraîches pour 1litre d’eau, faire réduire d’un tiers. Prendre 1 tasse toutes les 2 h (la plupart du temps, l’hémorragie s’arrête dès la 1^ère tasse).

Camomille : contre la fièvre, les migraines à l’approche des règles, les règles douloureuses. Faire une infusion concentrée (1 cuillère à soupe pour 100g d’eau bouillante) laisser infuser 1h, puis passer en exprimant (faire sortir le liquide par pressions). Généralement, l’infusion calme les douleurs en moins d’une heure.

Cyprès : on n’utilise plus que ses fruits, appelés galbules ou noix de cyprès, cueillis quand il sont encore verts. En raison de son rôle vasoconstricteur, s’emploi en décoction (20 à 30g de noix brisées en petits morceaux pour 1litre d’eau, faire bouillir 5 min, laisser infuser 10 min). Prendre 1 tasse, 1 quart d’heure avant le repas, midi et soir. Contre les troubles de al ménopause, les affections du système veineux (varices et hémorroïdes), les métrorragies, et l’incontinence d’urine.

Figuier : feuilles fraîches en infusion (25 à 30g par litre d’eau) agissent sur la circulation du sang ; elles facilitent les règles difficiles.

Marjolaine : Antispasmodique est indiquée contre les douleurs de la menstruation. Elle s’emploie en infusion (40 à 50g de sommités fleuries pour un litre d’eau bouillante ; laisser infuser 5 à 10 min) prendre 2 ou 3 tasses par jour avant ou après les repas. Peu également s’employer en macération (50g de plante, fraîche de préférence, pour 1l de bon vin, laisser macérer, en remuant de temps à autre, pendant 8 à 10 jours ; passer en exprimant à travers un linge fin) prendre 1 verre à madère (petit verre) après les repas.

Mélisse : en infusion (20 à 30g de feuilles ou sommités fleuries pour un litre d’eau bouillante, laisser infuser 10 min) prendre 4 à 5 tasses par jour (jusqu’à 6 tasses dans la journée), est indiquée contre les crampes et douleurs utérines dont beaucoup de femmes se plaignent au moment de leurs règles.

Millefeuille : en décoction légère (30 à 50g de plante pour 1 litre d’eau froide ; faire chauffer jusqu’à ébullition ; laisser infuser 10 min) prendre 2 ou 3 tasses par jour. Recommandée contre les spasmes douloureux de l’utérus, la métrorragie, la mauvaise circulation sanguine, les varices et les troubles de la ménopause.

Millepertuis : préparer une infusion (30 à 50g de fleurs ou de sommités fleuries séchées pour 1 litre d’eau ; chauffer à feu doux jusqu’à ébullition et laisser infuser 5 à 10 min) prendre 3 tasses par jour, avant ou entre les repas ; conseillée dans le cas de règles irrégulières. On peut également remplacer l’infusion par le vin de millepertuis (faire macérer pendant un minimum de 2 semaines 30 à 50g de fleurs ou sommités fleuries, fraîches ou sèches, dans 1 litre de bon vin ; passer en exprimant à travers un linge fin) prendre 1 verre à bordeaux avant les 2 principaux repas ; ce vin est apéritif, reconstituant et tenu pour fortifiant des organes féminins.

Et n'abusez pas des vins, car c'est mauvais pour le régime....

Essayez, et vous me direz si l'un de ces remèdes vous a fait du bien. Moi j'ai souvent recourt aux plantes, moins depuis que je suis ici, car je n'arrive pas à trouver la matière première pour préparer les infusions.

Bizou, je retourne au travail, c'était juste une petite acartade.....