87 kilos ou moins , voire 86...

Bonne chance à moi et à vous toutes !

Flo

Cette année, j'espère réussir mon Carême  , raté les années précedentes...Ça démarre le mercredi 14 février , juste après le Mardi-Gras  qui est aussi le mercredi des Cendres et la saint valentin, en 2024.J'ai commandé à la "FNAC" 2 livrets de carême pour 6€ en tout et m'accompagner au quotidien , faire de petits sacrifices , pour moi , surtout : le fromage et les "fringues "dont je fais une trop grande consommation ..."Fashion victime"...Et ce sera bon pour la gestion de mon budget !

JE NE SUIS PAS UNE SPÉCIALISTE DU CARÊME si vous voulez me donner quelques conseils, je suis preneuse, bien entendu !

Bien à vous, Flo

m'a sauvé la motivation au régime à long terme.1er objectif :80 le 7 mai ou moins et je suis ce matin descendue de 90 à 88,2 ; moins 1,8 kilos, en 2 jours ; je résisite aux tentations et imite le principe "Comme j'aime "mais avec des plats du" Leclerc " tellement moins chers .Oui, j'ai faim dans la journée mais je me retiens de manger hors les repas .

Je vous embrasse, très heruese, ce matin !Flo

je me sens déterminée à mincir doucement et régulièrement ; j'ai tenu, hier et déjà moins 1 sur "Cruella", ce matin car j'abusais du pain et du fromage .

Aussi, je dois remplacer mes envies de craquages par une pomme , une Granny Smith, ma préférée . Et je dîne très léger le soir car, je ne pratique pas de sport du tout ...Et ne vais plus au travail . Mon objectif premier est 80 kilos, je suis à 89, avec un très gros ventre .Puis, arriver à 70 pour septembre prochain, et là, quand je serai plus svelte, aller dans un club de gym douce et de fitness.

Voilà les nouvelles fraîches, sous la pluie,en Bretagne ...Je vous embrasse, Flo

mensuel et je vais établir, avec lui, un contrat moral, celui de mincir de dix kilos pour le 7 mai, dans trois mois . J'imite, pour cela, le principe Comme j'aime et Dietbon mais avec des plats du Leclerc auxquels j'ajoute un légume frais .NOUS VERRONS SI CRUELLLA DEVIENT GENTILLE AVEC MOI ? Je vous embrasse, Flo

Matin, 2 biscottes complètes sans sucres ajoutés,

1 clémentine

Midi, salade thon, betterave, endive, mais ,

1 yaourt 10 amandes grillées nature

Soir , poulet, pommes de terre , courgettes

1 activia nature 0%

J'espère que Cruella sera douce et tendre demain, à la pesée ?

Rien de spécial à signaler , je vous embrasse, Flo

je démarre le programme "Dietbon" en mars !"Comme j'aime" ils sont fous demandent 519€par mois ...

Bien à vous,

Flo

J'ai ENCORE craqué ...

BIen à vous, Flo

je ne grignote plus, entre les repas et je vais stopper le petit sandwich au "Reblochon"qui m'est fatal ...

Peut-être, vais je noter mes menus, sur le site, au quotidien ? À raison d'un seul repas par jour et l'autre remplacé par un yaourt et une poignée d'amandes midi ou soir . Le matin c'est 2 biscottes fibres et une mandarine . Oui, j'ai le courage de mincir de nouveau !

La douceur du temps me fait déjà songer au printemps avec l'envie d'être plus légère ...

Bien à vous, Flo

PS :Me reste à tester le mercredi et le vendredi, le jeûne de Medjugorje demandé par Marie qui apparait à six voyants, depuis trente ans, en Bosnie-Herzégovine .