voilà c'est prêt ...dégustez..

Rio de Janeiro est surnommée la cidade maravilhosa (ville merveilleuse)

nous allons marcher un petit peu et nous montons à pieds (oui à pieds ca grimpe c'est bon pour notre p'tit cul d'acier..) en haut du Corcovado  ou se dresse 

 le Christ Redempteur qui domine Rio de Janeiro

il fais super bon et la vue est imprenable sur les plages de Copacabana après en avoir pris pleins la vue....

 on redecends tranquillou et on va se faire une noix de coco bien fraiche ummmhh...!

bon vous êtes avec moi ou pas là....

alors saude (santé).......

je crève de chaud moi alors je vais nager un peu ....

à + les filles

Virginiloana  il  a un petit brésilien sexy qui te fais les yeux doux  vas y attaque...!

Bon je poste cette photo des ''Pains de sucre'' à RIO

 pour vous motiver un petit peu....waouuuu il fait chauuuuuuuud...

imaginez sur cette belle plage de Copacabana avec votre super bikini  brésilien...

( wé wé celui ou on vois la moitié de votre cul bien musclé...!)

vous vous promenez tranquillou....et pas de paréo pour cacher vos grosses cuisses ou votre bide...pas besoin votre bonne conduite a porter  ses fruits et vous êtes radieuse...

mais bon il fait tellement chaud que vous decidez d'aller faire un ptit saut dans l'eau pour vous rafraichir......ummmmmm ca fais du bien...!!

bon en attendant d'aller faire la belle au Brésil....

on s'y mets hop hop hop ......

 objectif :sport au minimum 2 x par semaine ....on vas y arriver

suffit juste de s'entraider...!!!

alors les copines on s'y mets .....????

moi quand je fais du sport pour me motiver je m'imagine en bikini....

ca m'aide a ne pas abandonner....

gros kissous et un petit coup de pied au boul ....

pour le raffermir alors on contracte les girls...!

.........HOLA...OYé...Oyé...

  Peanut is back...! après de nombreuses crises de boulémie

  je me suis mis un bon coup de pied dans le boul...et je suis

enfin remise a manger équilibré...bon hier soir mon jules avais

pas franchement l'air enchanté...de manger mes menus....

  mais c'est moi le chef cette semaine,

   bah oui on alterne  une semaine sur 2...c'est fini l'esclavage...!

  en plus je me suis trouvé un petit jeans  samedi alors il faut que je perde encore afin 

  qu'il m'aille vraiment bien...

  ici le temps est toujours aussi pourri alors vu que j'aime pas trop faire du vtt sous la pluie

  je vais m'acheter un dvd de gym genre cindy crowford ..si l'une

de vous connais donnez moi votre avis  car j'ai encore rien

acheter  parce que si j'attends les beaux jours pour faire du

  sport je suis pas prête de commencer...

  je vous souhaite toutes une excellentes journée

  kissouuuuuuuuuuuuuuuuuuus

Salut... Salut....

il neige vous allez me dire oh! chouette de la neige sauf que ou je vie la neige est d'une utilité inexistante....!!!! 

bref fais froid  c'est des temps a boire des bons petits chocolats chauds...!

ah si seulement nos jules pouvais nous tailler les hanches à la hache dès qu'on mange du chococo (cf olivia ruiz femme chocolat clip)

bref mardi s'annonce pourri....cet hiver n'en fini pas.....

j'ignore si pour vous c'est pareil mais moi le printemps me motive a mettre plus souvent mon nez dehors pour faire du sport j'aime me promener en vélo alors que l'hiver ma cache ....pas moyen que je fasse un footing dans le froid....

cela dis fini les conneries hier j'ai dis basta a mes petites crises de chococo...

bon pour combien de temps dieu seul le sait mais faut que je me remotive...

mais avouez que c'est dur dur de s'imaginer en bikini quand il pleut tous les jours...!

c'est psychologique j'arrive pas a anticiper et me dire que l'été arrive et que j'ai encore 5 kg a perdre!!!!

je suis également à la recherche de chaussures pour le printemps j'ai fais tous les magasins ...et nada il n'y a que des ballerines et des chaussures d'été..non mais dans quel monde on vie....

j'ai interrogé un vendeur afin de comprendre pourquoi il n'y avait que des chaussures  d'été..

il m'a dis que c'était fais exprés il recevais en magasin la collection été avant printemps WAOUUUUUUU SUPER ...sauf que c'est pas l'été 

parais que c'est leur technique pour ne pas nous faire déprimer...

c'est la meilleure ca !!!!

je vous embrasse bien fort et bonne journée à vous

HOLA TODOS...!

J'étais un petit peu énervé avec mon blog à cause de mes articles qui s'éffacaient alors ...

j'ai boycotter mon blog pdt quelques jours...

sinon niveau équilibre alimentaire les 2 dernières semaines c'était la cata.....

humeur tristoune....petits soucis...et hop hop

crise de boulémie, gavage de chocolat... (je ne suis qu'une grosse vache..)

envie de rien temps pourri....

mais aujourd'hui je me suis mis un bon coup de pied au cul histoire de me redonner de l'élan...

parfois il faut se faire violence

alors je repars j'y vais a fond...

si vous matter le début du clip de lilly allen vous verrez la mauvaise conduite alimentaire que j'avais...(comme elle ds le clip au début..)

besos y abrazos  et bonne semaine

eh..! ca fais 2 fois que je rentre mon article et que tout

s'éfface alors j'abandonne

bisouuuuuuuuuuuuuuus

HELLOOOOOO à toutes ....!

toujours envie d'aller skier pourtant j'en reviens

mais c'est a cause d'Edelweiss elle m'a mis l'eau à la bouche car

elle s'en va la chanceuse skier...

J'AI PAS DE NEWS DE TOI VIRGINILOANA ALORS JE ME DEMANDAIS SI TU ALLAIS UN PEU MIEUX MA BELLE?????

j'ai le moral  je suis d'humeur a faire des blagues...alors je sens que je vais m'amuser aujourd'hui ...hihihihi

je comptais aller a l'aquagym ce soir mais vu que je tousse encore je repousse a vendredi....mieux vaut prévenir que guérir

allez les chéries bonne journée à toutes bisouuuuuuuuuus

me revoilà après 4 jours au lit ...la grippe ....

fallait bien que ca me tombe un jour dessus

en tout cas j'ai eu du mal a m'en remettre

j'étais au régime orange et soupe pendant 4 jours de toute facon rien d'autre ne passait

mais me revoilà en pleine forme

je ne vous oublie pas les copines ...

j'espère que tout se passe bien pour vous et je vous envoie de gros bisous

Salut les copines...!

ca fais longtemps.......

 que je n'avais pas mis mon blog a jour...eh oui

j'étais partie faire un petit tour en suisse puis skier à la Clusaz....temps magnifique de la superbe bonne poudreuse...bref j'étais folle....

les kilos j'y ai même pas penser vu que le ski ca creuse alors je me suis fais plaisir ...

sinon chez moi c'est pas vraiment la joie j'ai pas mal de boulot , une crève et pas mal de prob perso  et de choix a faire mais ne vous inquietez pas je garde le moral quand même c'est une mauvaise passe comme il nous en arrive  a toutes..!

merci à toutes pour votre soutien et vos coms gros bisouuuuuuuuuuuus

ci joint une petite video de candide thovex