- Pt déj du programme.
En - la part de fromage habituelle en + l verre de lait + 1/2 cc de mielpour remplacer le sucre.
- Déj. du programme.
J'ai tout mélangé dans l saladier avec persil et échalotte + l cS de vinaigrette.
habituellement, je mange l entrée légume cru et un plat légume cuit.
Le yaourt avec le miel...c'est bon...pas habuituée à sucrer...je suis diabétique je ne vais pas continuer.
-Le fruit ???. il attend le goûter! compotes de pommes sans sucre faites maison dans des pots de yaourt et gelées cet automne...j'aurais bien bu mon café au lait!!!
-Dîner du programme. Je ne rachèterai jamais de tranches de dinde, vraiment je ne trouve pas ça bon.
Pas faim, c'est bien, moi, j'ai rârement faim et je ne grignote pratiquement jamais. Tout de même j'ai envie de choisir dans lesrecettes un peu meilleures, je sais que je ne tiendrai pas longtemps avec du si ordinaire...manger pour s'alimenter...Non!
--Surprise que le fromage soit prévu au dîner au lieu du matin!
--Surprise qu'il y ait tant d'oeufs de la semaine, moi, je n'ai pas de soucis de cholesterol, je ne vais peut être pas jouer avec ça!
--Je reste dubitative.
-Par contre, je ne suis pas fière de moi, j'avais prévu une marche au soleil au bord de mer....j'ai une excuse...j'ai une raryngite!!!!
*Mon défi de la semaine sera de bien prendre les 4 repas par jouret j'aurai déjà fait un grand pas si je réussi.
