Hello, voilà ma planificatio de la journée !

Restaurant à midi jôte pour un steak tartare... bon sans beurre et je vais essayer de ne pas abuser sur les toasts !

Sinon je me remets au poulet ce soir, étant donné qu'il en reste de hier soir... je vais certainement essayer la tarte aux épinards et saumon demain soir !

Je suis tentée de monter sur la balance....mais bon avec mes échecs d'hier cela risque plutôt de me démoraliser !

Chaque jour un peu mieux peut être ?

Courage à toutes les filles !

Hello à toutes !

Ce matin j'ouvre les yeux je me lève , une bonne douche et hop je sais pas comment je suis déjà en train de "merder" avec des noix de macadamias dans la bouche...mon excuse ? J'ai oublié que c'était mon premier jour de changement d'alimentations....et hop tant que j'y suis encore une ou deux non ?

Bref déjà fait mon plan pour le reste de la journée avec ce que j'ai dans le frigo , c'est à dire pas grand chose, mais voilà fin de mois oblige... Vivement demain c'est le jour de paie ! Vais pouvoir me concocter des menus digne de ce nom, car comme toute gourmande j'adore mijoter de bons petits plats !

Pour demain matin je crois que je vais préparer le soir avant mon petit-déjeûner .... qu'en pensez vous ?

No comment , grose crise de boulimie ce soir.. je me sens nulle. Si au moins je savais ce qui les déclenche ...

Demain matin hop sur la balance.. je ne sais pas quoi penser... en plus .. en moins ? Entre une crise de boulimie et le respect du régime le reste du temps... bref il faudra de toute façon accepter et aller de l'avant. Bonne semaine à toutes

Aïe ce soir je me sens tellement mal et dans ma peau et dans ma tête, depuis le 20.02.2012 c'est la première fois que je craque total sur l'alimentation.. en fait j'ai fait une grosse crise de boulimie je pense... je ne suis vraiment pas fière de moi, et j'ai mal au ventre (en même temps c'est bien fait pour ma pomme..), mais c'est surtout ce sentiment de culpabilité, j'avais tellement bien réussi ma semaine j'étais fière, et là j'ai surement tout foutu en l'air et je ne sais même pas pourquoi j'ai pété les câbles ainsi, j'avais pourtant pas plus faim qu'à un autre moment... je suis trop déçue de moi, je me demande si j'y arriverai vraiment un jour. Je pensais vraiment avoir plus de caractère, je ne comprends pas ce qui a déclenché tout cela.

Bonne soirée à tous

Courage à tous

Bizz

Ben voilà j'ai ni pris ni perdu de poids, toujours exactement le même poids, bon c'est un peu bien fait pour moi il faut l'avouer une semaine super sans accroc et un samedi soir passé au bar avec des amis.... youps whisky et coca ont certainement eu raison de mes efforts de la semaine !

Mais bon je me dis que j'ai passé une soirée juste génial, j'ai beaucoup ri, danser et chanter, donc c'est juste bon pour le moral !

Bonne semaine à toutes !

Aujourd'hui je ne me sens pas du tout bien dans mon corps, j'ai l'impression d'avoir pris 10 kgs depuis hier.... Serait-ce dû à ce fichu bal des hormones ? J'espère que c'est cela, car je n'ai pas fait d'excès, enfin est-ce que quelques noix ... feraient déjà toute la différence ?

J'ai décidé de ne pas monter sur la balance de peur de voir s'afficher un chiffre plus haut que lundi et me sentir encore moins bien. J'ai de la peine à respirer normalement, c'est une sensation que je n'ai jamais ressenti même avec plus de poids.

Bref j'espère que demain cela ira mieux. Une chose est sure je continue à faire attentino à ce que je mange, au fait ce soir, salade de chou rouge, et filet de truite saumonnée tout cela sans matière grasse, excellent !

Bisous à toutes

Ce matin première pesée depuis le début de mon régime, et quelle merveilleuse surprise je passe de 107,1 à 103,5 ! Je suis trop trop contente et tellement motivée pour la suite.

Merci à toutes pour vos encouragements !

Voilà encore une nouvelle journée sans sport par manque de temps, je pose mes fesses et j'ai du temps pour la première fois de la journée en ce moment, et j'avoue ne pas trouver le courage de me mettre en mouvement en ce moment.

Pourriez-vous me dire quand vous trouvez le temps de faire autant de sport ? Pour ma part je me lève à 6:00 , je fais le repas de la famille, je vais travailler toute la journée et rentre le soir vers 19:00... le repas, le ménage et lessive... et hop il est bien souvent passé 21:00.... et la motivation est plutôt au canapé ou au pc.

C'est frustrant de vouloir bien faire mais ne pas trouver assez de temps !

Sino au niveau de l'alimentation hormi le repas de midi qui est assez difficile à gérer car je mange au restaurant, le reste est pas trop mal je l'espère. Je ressens bien souvent le manque de sucre,mais cela ne tient pas trop longtemps.

Vous êtes toutes si actives je trouve cela merveilleux !

Bonsoir à tous,

Ce week end j'ai eu la merveilleuse chance de passer 2 jours en montagne avec des amis.

Ils ont skiés et j'ai rejoint le mayen à pied à travers les champs enneigés.

Environ 7 heures de marches en 2 jours, j'ai adoré, sauf qu'après 5 pas en montée j'étais déjà totalement épuisée Alors imaginez-vous quand à chaque pas vous vous enfoncez jusqu'à l'aine.....hééhé je ne sais pas encore comment j'ai trouvé la force de poursuivre, mais probablement seul l'instinct de survie.

Et que ce soir je marche comme un canard tellement j'ai mal partout ! MAsi totalement heureuse d'avoir pu aller jusqu'au bout.

Alors que du positif pour demain et les jours suivants ! Oui mon poids est un réel problème pour mon épanouissement et oui je peux trouver la force d'aller jusqu'au bout !

Bonne soirée