coucou tout le monde
alors lundi et c'est reparti !!!
abdos fessiers sport ...
comme promis la video ballon ...
alors on y va et attention aux glissades ! lol
- on mange équilibré ...
attention aux privations c'est trop se frustrer
et du coup se démoraliser ...
- on boit de l'eau bien sûr !!!
pas facile quand il fait moins chaud ...
je bois bcp de thé ... un sachet pour un litre ça va !
- et surtout faites du sport !!!
mes objectifs de cette semaine côté forme
- me maintenir à 58kgs
- faire mes 8 h de danse
- faire mes abdos ... tous les jours ...
qui reprends avec moi ?
BERGOTTE bien sûr !!!
POUPETTE plus que jamais
KERLA aussi
allez il y en a d'autres !!!
alors à vos ballons! à vos abdos !
RENCONTRE AUJOURD'HUI.COM À ANNECY
SAMEDI 4 OCTOBRE 2008 ...
JE SERAIS LÀ AVEC D'AUTRES ...
PROGRAMME EN COURS ...
JE VOUS EN PARLE PLUS TARD...
seront présentes:
- valmac69
- Lillice
- Flower01 et ses copines de l'ain
- caligny
oouh lala ma mémoire flanche lol je reviens ...
je cours chercher les autres !!!
qui est des nôtres?
je vais aller depoussierer ma crunch ball :)
bisous
merci, je vais me la passer en boucle dès ce soir !
bisous
nouvelle semaine qui demare plus prometeuse que jamais avec toute ces motivation ,sympas ta petite video il manque plus que je m'achete un gros ballon hihihi,
bisous et bonne semaine