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Blog de Melissanie

aide blog

  		• 610
    publié le 17/01/2026 à 12:13

    Marche : 1h

    Danse : 3h

    mon alimentation
    Petit-déjeuner : Smoothie Energy, lait écrémé avec miel, 2 tranches de pain de mie complet grillé, beurre, confiture de fraise allégée
    Déjeuner : Omelette au fromage, 2 tranches de pain de mie complet grillé, St Moret, salade de fruits (pomme, banane, kiwi vert, oranges)
    Goûter ou snack : Chocolat chaud à 9h30
    Dîner : Soupe de légumes, steak tartare, gouda, 1 cookie, Nutella, 1 chocolatine
    Verres d'eau : 12
    Calories consommées : 2267 kcal
    (0) commentaires

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